空腹血糖6.9，能自行恢复吗？吃不吃药，有哪些差别？

导语：我国现在有很多人都得了高血糖，人们也开始重视起了糖尿病。平时有一部分人在空腹的时候，血糖也高于了正常值，没有达到正常的标准。这种现象应该怎么做呢？应该是吃药吗？到底有什么区别呢？一起来了解一下吧！

空腹血糖6.9，能自行恢复吗？吃不吃药，有哪些差别？

病例一：

赵先生今年已经43岁了。在空腹的状态下，血糖值是6.9。医生说他是糖尿病的前期，如果不早点进行调理，就很有可能会得糖尿病。赵先生并没有出现糖尿病的症状，所以医生建议他可以通过生活习惯等方式去稳定血糖。过了这个月，李先生的血糖是6.3。他认为自己血糖已经正常了，生活习惯又开始不好了，过了半个月，血糖就升到了6.8。这个时候就需要用药物治疗了，避免生活方式发生改变。

病例二：

陈先生，今年已经47岁了。在体检的时候，血糖出现了升高的现象，在空腹的状态下，血糖值是6.9。陈先生平时要经常应酬，身体也特别肥胖，平时不注意控制自己的血糖。最后学堂又打到了10.7，需要通过注射胰岛素来稳定血糖。

糖尿病的前期是什么意思？

糖尿病的前期就是血糖高于了血糖的正常标准值，在正常血糖与糖尿病之间。上面提到了两个病例，就是糖尿病的前期，经过3到5年就会发展成二型糖尿病。

糖尿病的前期应该注意什么？

多做运动

运动能够让身体的抵抗力提高，同时也可以让胰岛素细胞的分泌量增加。可以起到降低血糖的作用，排出身体里面多余的糖分以及脂肪。

多喝水

喝水能够让身体的代谢速度提高，同时也可以让血液循环加强，能够让血液的浓度降低，能够把身体里面的糖原更好地分解了。在喝水的时候可以加入一些养生的食材，能够疏通我们的血管，同时也可以稳定血糖。

《黄帝内经》里面提到了，把甘草，罗汉果，苦丁，蒲公英等一起搭配，就能够让身体的代谢速度加快。药理如下：

蒲公英：蒲公英可以清火凉血，同时也可以清热解毒，消炎止痛的效果特别好，能够让血管更加健康。

苦丁：苦丁能够清热解毒，同时也可以让血液的循环能力加强。

罗汉果：罗汉果能够止咳化痰，同时也可以活血润肺。罗汉果能够降低我们的血糖，排出血管里面的垃圾。

结语：前期的糖尿病人如果改变了自己的生活方式，血糖就很有可能会恢复正常。如果不能够长期的坚持，血糖还会出现升高的现象，这个时候还需要服用药物。所以平时一定要养成好的习惯，这样才能够让血糖更加稳定。