糖尿病饮食中常见误区，你中了吗？医生支招如何科学防治糖尿病

饮食对于糖尿病的控制至关重要，一旦饮食上注意不好血糖就很难被控制好，容易出现一些严重的并发症，饮食在一定程度上也能起到辅助治疗作用。不过，不少糖尿病患者在日常的饮食上 ，仍存在很多误区。

一、常见的糖尿病饮食误区，你踩中了吗？

1、水果是甜的不能吃

只要糖尿病患者血糖被控制在一个十分稳定的状态，是可以吃水果的，水果中含有很多可溶性纤维素、维生素和矿物质。不过需要大家注意的是，糖尿病患者吃水果最好是在两餐之间， 以及选一些血糖生成指数低的水果，如苹果、樱桃、李子、柚子等。

2、素食零食可以任意食用

不少饮食指南中会推荐糖尿病患者随身携带小零食，以便出现低血糖时可以“救急”。这导致很多糖尿病患者误以为零食不升糖，常吃瓜子、花生等零食。其实瓜子、花生的热量极高， 15克花生的热量就相当于25克米饭。因此，花生、瓜子等脂肪含量高的零食，糖尿病患者尽量不要多吃。

3、豆制品随意食用或完全不吃

有的患者认为豆制品是素食，可以随意食用。而有的患者正相反，他们认为豆制品对肾脏不好，索性完全不摄入。其实豆制品中含有大量的植物蛋白，每天大量摄入确实会增加肾脏负荷 ，但豆制品又含有较多的必需氨基酸，因此，糖友可在肾功能好的前提下，适当摄入豆制品。

4、只要不吃糖就行

糖并不是导致我们血糖升高的唯一“罪魁祸首”。不少糖尿病患者以为自己饮食上不吃含糖量高的食物就可以了，而一些高脂肪、高热量的食物照吃不误，这种做法是错误的，其实我们日常饮食中的大多数食物的最终分解产物都是“糖”， 血糖、脂肪和热量这三者是能够互相转化的，控制总热量摄入才是糖尿病患者最需要注意的。

5、饭吃得越少越好

如果糖尿病患者主食的摄入量非常少的话，会引起机体物质代谢紊乱，甚至会引起酮症。所以糖尿病患者每天至少要摄入主食150～200克。

二、糖尿病应该如何科学防治？

糖尿病分为很多类型，最常见的是2型糖尿病，能占到所有糖尿病的90%以上，1型糖尿病占5%左右，还有其他特殊类型的糖尿病。1型糖尿病是由于自身免疫反应，破坏了分泌胰岛素的胰岛B细胞，使胰岛素分泌绝对缺乏。

但目前1型糖尿病患者胰岛B细胞出现免疫损伤的具体原因不是完全清楚，也没有哪种方法能将胰岛素的分泌功能恢复正常，所以患者就需要终身使用胰岛素。2型糖尿病的发病机制更为复杂，与遗传基因、高热量饮食、缺乏运动、腹型肥胖等等都有关系，但具体病因仍然不明确，所以也无法针对发病原因进行治疗。

常见的降糖药物如口服药物和胰岛素等注射药物治疗能够有效地降低血糖，在使用西药控制血糖的同时，可以考虑使用中成药来进行辅助治疗。

津力达颗粒为中成药物，经药效实验证实可以保护胰岛β细胞、改善胰岛微循环，抗氧化应激、调节血糖调节激素、保护血管内皮细胞，还能改善胰岛素抵抗，可用于初发2型糖尿病、血糖控制不良的2型糖尿病、糖耐量异常以及糖尿病并发症的患者，在2型糖尿病预防、治疗及糖尿病并发症防治中均有疗效。

津力达颗粒为2型糖尿病气阴两虚兼血瘀者首选用药。2020年12月发布的《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》中，推荐二甲双胍单药疗效不佳的2型糖尿病患者可以加用津力达颗粒治疗。《国际中医药糖尿病诊疗指南》也对这种药物进行了推荐。感觉酸乏的糖尿病患者可以考虑配合降糖西药进行联合治疗。