别光顾着补营养，营养过剩的3大危害，不可不防

我老公本就是独生子，儿子现在也是独生子，所以绝对是独苗了。也正因如此，一家人对孩子都非常重视，平日里除了在饮食方面十分注意之外，对孩子各方面的营养均衡，还有维生素、微量元素之类的我也是格外重视。

所以一直感觉儿子的身体很不错，不但比别人家的孩子更高一些，而且也很胖，虽然我感觉这样的身材不是很好看，但公公婆婆都说：“男孩子胖点怎么了，显得多壮实”。

直到一次电梯坏了，我和儿子爬楼梯，才发现儿子的身体素质似乎并不是很好，我家住5楼，平时坐电梯没什么感觉，这次爬楼梯，上楼之后我还没什么呢，儿子累的满头是汗，还喘的厉害。

我想了想这可能是因为孩子平时不爱运动的原因吧！平时除了去上学之外，孩子一般很少出门，甚至从来没有自己出过门，想着想着似乎发现儿子并没有我们想象中的那样健康！

现在生活水平提高了，对于孩子的饮食方面基本不会出现问题，除非孩子自己偏食、挑食，正常情况下营养都能跟得上，再加上现在很多家长会买各种补品给孩子吃，让孩子的身高、体重等都在不断增加。

虽然这些孩子看起来很强壮，但实际上却比较虚，简单的说就是缺乏锻炼，有营养却不锻炼，导致营养过剩，这对孩子的健康也没什么好处。

营养过剩的危害

1、体重超标

营养过剩最突出的表现就是身体比较肥胖，甚至又高又胖，给人一种很壮的感觉。而肥胖所带来的健康隐患也非常多，例如导致代谢障碍、糖尿病、高血压、冠心病等等，这些都是因为过度肥胖导致。而一般营养过剩的孩子都会伴随着肥胖问题，而一旦过度肥胖就很可能会出现这些疾病。

2、性早熟

根据数据统计现在儿童性早熟的概率在不断增加，且越来越偏向低龄化，这主要是因为家长们对孩子的照顾太好，各种补品毫无顾忌的给孩子吃，这样的盲目进补，导致孩子身体内激素的量不断增加，再加上各种高营养食物的不断补充，都将会导致孩子出现营养过剩、激素过量、内分泌紊乱等等情况，从而影响孩子的生理健康，导致性早熟的问题出现。

3、诱发肾脏疾病

由于儿童身体缺乏锻炼，吃的很多、很好，所以身体内的营养越来越多，却无法通过运动消耗吸收，这样只能通过肾脏进行分解排泄，而这样一拉无疑会增加肾脏的工作量，增加肾脏负担。时间久了就很容易会导致儿童出现肾脏疾病，例如肾结石、慢性肾炎等等。

因此，给孩子补充营养并没有错，但不能补的太多，而且一定要注意让孩子多运动，通过运动去消化和吸收身体内的营养和能量，才能让孩子的身体越来越健康，反之如果缺乏运动，但是身体内的营养却有很多，这种情况下就会导致营养过剩，从而危害孩子的身体健康。

关于今天的话题，你还有什么想法吗？欢迎留言评论，和我们一起交流哦。

写文不易，多多帮我留言转发哦，雨滴医生谢谢你了！

免责声明：本人的科普，科普内容为个人观点，仅供参考，与本人就职单位无任何关系。 如果我的科普内容有误，请留言告诉我，我非常愿意核实并更正。部分图片来源网络，如果涉及到您的版权，请联系我删除。