饮酒与糖尿病

首先必须得说，饮酒对身体有百害而无一利；不存在什么“适度饮酒有益健康”的说法，身体对酒精的安全摄入剂量是0~

而对于糖尿病患者来说，饮酒则更是要慎之又慎，因为饮酒对糖友们可能会有更大的伤害——

第一，饮酒会让血糖短时间降低。空腹情况下饮酒，酒精会抑制肝糖原输出进入血液，容易诱发低血糖反应。在某些情况下，低血糖甚至比高血糖还危险；严重时会损伤脑组织，诱发心血管疾病，甚至会导致患者死亡。

而且喝酒引起的血糖下降仅仅是暂时的，一般只能维持喝酒后3-5小时；随后血糖会反弹性升高。由此看，喝酒得来的那点儿血糖降低真是得不偿失。

另外，很多降糖药物都在肝脏代谢，而酒精也主要在肝脏代谢。那么酒精代谢的时候，会抑制药物的代谢、导致药物蓄积，降糖作用增强，也容易引起低血糖症状。

第二， 喝酒容易诱发胰腺病症。胰腺疾病会直接影响到胰岛素的分泌和发挥作用，这对糖友们来说无疑是雪上加霜。

除此之外，经常饮酒还会增加高血压、动脉粥样硬化、心梗、脑梗等严重心脑血管疾病的发生风险，对糖友的健康十分不利。

因此，无论从哪个角度讲，糖友们最好都滴酒不沾；如果实在做不到不饮酒，那也要严格控制酒精的摄入量： 成年男性每天酒精摄入量不超过25克，相当于啤酒750mL或38度的白酒75g；女性不超过15克，相当于啤酒450mL或38度的白酒50g。