有糖尿病的人，若有3个表现，身体可能会有所好转，不妨自测

导语：谈起糖尿病，相信大家都不陌生，都非常熟悉，这是在日常生活中，常见的一种代谢性疾病，而且近几年来，糖尿病的发病率也是一年比一年高，并且年轻人患有糖尿病也逐渐曾多，糖尿病的出现与平常生活中的作息习惯还有饮食，有着密切的关系，对于患有糖尿病的病人，如果在生活中不注意控制调理的话，也会引起多种并发症，不利于身体健康。

所以当患上糖尿病以后，一定要及时控制糖量的摄入，避免各种并发症的发生，当对于患有糖尿病的人来说，如果身体出现了以下2种情况，也可能是病情在慢慢变好，值得恭喜！

一、有糖尿病的人，若有3个“表现”，或说明身体有所好转，不妨自测

1、前期运动，成功减肥

我们都知道，肥胖可能会导致胰岛素使用障碍，抵抗加重，糖尿病患者，如果身形偏肥胖，就一定要先把体重减下去，很多患有糖尿病的人坚持锻炼，坚持运动，在锻炼的过程中慢慢的减肥成功， 血糖可能会更加稳定。

2、排尿减少

对于糖尿病患者来说，在平时尿频也是一个很让人感到困扰的事，也会让人感到尴尬。这是由于患有糖尿病时，肾脏功能就会出现一系列问题，肾小管吸收水分的能力也会比之前下降很多，所以就会出现尿频的状况。

当糖尿病慢慢变好的话，理所当然尿频的现象就会慢慢减弱，我们就会发现排尿量明显变少，如果出现这种状况，那么就要恭喜，可能就是糖尿病正在慢慢有所改观。

3、不经常口渴

一般患有糖尿病的人都会出现口渴的现象，而且这种口渴，就算喝再多的水也没办法缓解口渴，但当糖尿病慢慢有所改观的话，口渴的现象也会减轻，身体里的血糖水平也逐步变得更加的稳定，当对于患有糖尿病的人来说，感觉不怎么口渴的时候时，就要恭喜了，可能身体正在慢慢一步步的变好。

二、稳定体内血糖，远离糖尿病及并发症，做好以下三件事

1、养成良好饮食习惯

在平常生活中多吃容易感到饱腹的食物，粗粮还有蔬菜都是很好的选择，更要养成细嚼慢咽的习惯，坚持一餐少吃，在两餐之间感到饿时，可以吃些饼干和水果。

2、血糖监测

患者初期饮食的调整，非常容易造成血糖的不稳定，所以更要多次进行血糖监测，就算感觉糖尿病逐渐好转，但是好转并不意味着糖尿病已经好了，还是要养成多检测血糖的好习惯。

3、多喝水，尝试养生茶

在平常生活中，多喝水可以维持身体里的稳定，而且还能够让我们身体的新陈代谢快一些，对于血液循环更有帮助，在喝水的时候，恰当的放上些花草茶调理血脂，那效果变得会更好一些。

《本草纲目》中有记载到，苦丁、蒲公英、罗汉果等食材，部分是在药食同源的道理如下：

蒲公英：蒲公英可以清热解毒，清火凉血，也会使得血管变得更加畅通

苦丁：有清热解毒的功效，用苦丁来泡水喝也能够促进血液的循环

罗汉果：罗汉果有止咳化痰的效果，但是它也有很好的润肺活血的效果，如果用它来泡水喝，也能够改善血管的问题

茉莉花：茉莉花有淡淡的香味，它的含糖量也很低，如果患有糖尿病的人经常用它来泡水喝，不仅能够提神醒脑，同时还能清新口气

但是我们自己制作茶的话很麻烦，可以选择我给大家带来的这款蒲公英苦丁茶包，结合了上面内容说的所有食材，严格按照科学比对饮用都是很便捷的，最大的好处就是安全一点也没有副作用，可以长期泡水喝。

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结语：现如今，糖尿病已经变成了一种很常见的慢性代谢疾病，所以我们大家必须要高度重视起来，在平常生活中也要注意调整作息时间和饮食，多喝水多运