世界高血压日丨我们不容忽视的“心”问题!

我们不需要再反复强调高血压有多么常见，谁周围的亲戚朋友找不出一个高血压？

只要寿命足够长，几乎所有人都有可能得高血压 。

继发性高血压是指某些明确的器质性病变等，造成的血压升高。与之相对，原发性高血压是指不明原因的血压升高。

绝大多数人都是原发性高血压。

下文提到的「高血压」如无特殊均指「原发性高血压」。

几个疗程能治好高血压？

高血压很难被治愈，但可以控制好。

高血压最重要的病理变化，发生在遍布全身的小动脉。

简单说，就是小动脉们因为各种原因普遍挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性、阻力变大，正常的压力不能让血液正常通过，必须加大压力，血压就高起来了。

关键是，这些变化是质变，是不可逆的！

为什么要控制好高血压？

简单来说，降压不是为了血压本身，而是要避免更严重的问题。

因为如果血压长期控制得不好，异常升高的血压对全身各个器官都极具破坏性，尤其是心脏、大脑、肾脏、眼睛。

这些损害的结果，都会严重影响寿命和生活质量。血压每上升 20 mmHg，死亡风险就会翻一番。

怎么控制高血压？

除了老生常谈的少吃盐、减肥、多运动等健康的生活方式，最重要的就是合理用药。

当代几乎所有针对高血压的正规治疗都基于药物，都是瞄准「控制」而去，而非「根治」。

很多人都已经知道了，运动、减肥、戒烟、低盐低脂饮食……这些良好的生活方式，对改善高血压和预防各种心脑血管疾病有很大的帮助。

于是又出现了一种的观点，认为坚持良好的生活方式，高血压患者就可以避免吃药了。

这种说法过于乐观。

实际上，这些生活方式的效果远没有厉害到「治疗」高血压的程度。对于这些措施，都有很多的研究。我们把效果汇集成表格来看 ：

要一辈子吃药吗？

是。

既然是控制，那就没有「疗程」之说，而是永远边治疗、边评估、再调整。

那些试图通过简单的方法，或者「几个疗程」，就宣称能「根治高血压」「永不复发」的，都是骗人的。

说到吃药，有太多的高血压患者因为担心药物的副作用，吃了一段时间降压药，量血压，看到血压正常了，就不再吃了，或者过一段时间又吃。

事实上，比起血压高，血压波动才是最有害的。

担心药物的副作用而擅自停药很容易会导致血压剧烈波动，发生脑出血 / 脑梗塞的危险高达血压控制良好者的 6.2 倍！

对于高血压病人所担心的药物副作用来说，其危害远小于高血压本身的危害，在医生指导下长期服用完全没有问题。

既然控制高血压需要长期服药，于是有的高血压病人可能也会担心另一个问题：

经常吃降压药会产生耐药性，吃降压药的次数逐渐增多，降压药效果会不会大大下降？

其实，根据医嘱服用降压药不必担心耐药性，医生会根据治疗情况做出一定的调整。

对于大部分高血压患者，终身服药都是难免的。

但千万别觉得灰心，长期规范的治疗下，高血压患者可以像普通人一样生活；而脱离了规范治疗、照护的患者，才真是危机四伏。

END

由于高血压常伴有其他更加严重的并发症，需要做好血压监测、症状观察、对症护理、坚持用药、定期复查、合理饮食、适当运动、调节负面情绪等工作。因此，专业的身体护理、心理护理、健康指导都变得格外重要。

来源：一号护工（微信号：yihaohugong）

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