首次公开：北京协和医院公布降糖方，半个月空腹血糖竟能降13.2

据数据统计，我国的糖尿病患者人数高达1.3亿人，位居全世界第一，你们知道这意味着什么吗？也就是说，在中国14亿的人口中，基本上每8个成年人中就有一个是糖尿病人，这个概率十分惊人。

虽然我国已经进入了全民“恐糖”的时代，但患病率和死亡率还在进一步上升，这不单是因为人们没有把这种【不死的癌症】当回事，更重要的原因，是人们不知道自己处于糖尿病前期，稍不注意，就会加入“糖人”的大军阵营。

身处糖尿病前期的人，身体会有哪些症状？

“糖尿病前期”也就是我们经常说的糖耐量异常，当血液中葡萄糖含量发生异常的时候，通常来说，身体是没有什么明显症状的，只有体检测量血糖值，才能偶然发现原来自己的血糖已经受损了。这时肯定很多人有了疑问，那我怎么知道我是否属于糖尿病前期的人呢？万一耽误了治疗怎么办？其实并不用过于担心，很多方法是能检验的。

可以利用身边的一些小物件，给自己做个“简易体检”：

1、一根毛衣针

用妈妈常打毛衣的针扎一下自己的脚底，如果感到痛觉减轻，触觉也不明显的话就要小心是神经末梢并发症。

2、一个搓澡巾

这个适用于身材肥胖的人，毕竟肥胖也是患糖尿病的一个重要因素。

肥胖人群如果脖子上出现一圈用搓澡巾也搓不掉的黑色斑纹，就有可能是黑棘皮病，这是糖尿病上岗的一个信号。

糖尿病不能多运动吗？

已经查出患糖尿病的人，经常会走进一些糖尿病的误区里，如果你不能在这个死胡同里走出来，可能就无法控制血糖，一些错误的思想还会造成血糖升高。

很多人认为自己的血糖已经高了，就不能进行运动了，不然就会造成波动，其实这样的想法没问题，但糖尿病人也需要结合适当的有氧运动，帮助促进血液循环，提高免疫力，更重要的是，肌肉能帮助胰岛素降低血糖，所以糖尿病人可以进行短跑、广场舞、羽毛球等运动。

除了运动误区，多数人还会中3件事的招，你占了几个？

1、 无糖食品不含糖，可以多吃（不含人工添加的蔗糖，但并非意味着无碳水化合物或能量，如无糖饼干）

2、 血糖稳定在一定范围就能停药（血糖是个反复升高降低的过程，应该听从医生的建议）

3、 打了胰岛素就能胡吃海塞了（这只会让血糖升高，或难以控制）

血糖不稳定的人，一定不要盲目的理解糖尿病，也不要拿血糖开玩笑，如果造成血糖突升，就会迎来并发症，所以还是要将降血糖作为重中之重，注意要掌握科学的方法。

降糖方—红叶铬油

相比打胰岛素、一味地吃降糖药，红叶铬油是一种中古结合的食疗营养物，要更安全让人放心。这是因为红叶铬油选用黄芪、红景天这两种药食同源的中药成分提取物制成，可以刺激胰岛素释放，调节脂肪代谢和糖代谢平衡，并消除脂质中的自由有害基，达到双向调节血糖的效果。

红叶铬油还包含了铬酵母，不仅含有多种氨基酸，还富含人体微量铬元素，这样可以增强胰岛的效果，使胰岛素进行降血糖和控血糖的本能。对于缓解血糖过高引起的皮肤发痒、口干口渴、多尿多饮是很有帮助的，平时补充红叶铬油，还能起到预防心脑血管病疾病发生的作用，不受血糖的困扰。