50岁夫妻双双查出糖尿病，医生：2物要少吃，尽量放心上

导语：糖尿病，相信很多人都不陌生，因为种种的原因，现在有很多人都被糖尿病困扰，尤其是年龄大的人。得了糖尿病，那可不是一般的难受，很多东西不能乱吃，尤其是糖分含量高的食物。而且因为糖尿病的原因，人们还很容易变得肥胖，稍微吃点东西就可能变得肥胖，让人很是烦恼。

对于夫妻病，相信大家也不陌生，简而言之就是夫妻一方患病，另一方也会得这种病。糖尿病在所有疾病里面，是与夫妻病最为贴近的一种。一般都是相处多年的夫妻才会出现这种情况。接下来给大家讲解一下50岁的夫妻双双查出糖尿病的一个案例。

案例分析

在工地上干活的肖大哥夫妇，今年50岁，一直从事于工地上的架子工。夫妻二人为了给孩子提供好的生活条件，从事这份工作很多年了，但是最近两人遇到的大问题对于一家人来说可以说是晴天霹雳，双方双双查出了糖尿病。

妻子最近感觉身上没有力气，体重还出现下降。嗯，肖大哥表示自己看东西模糊身体不适。两人纷纷来医院检查。结果都查出患了重度糖尿病。可能这一辈子都需要跟糖尿病打交道。之前的那些浑身难受的一些保险。都是因为体内自己血糖的升高。

在医生的询问下原来是这两个人，为了多挣一些钱，多干了一份工作，饮食上也是随便应付。再加上平时的加班，睡眠时间严重不足，长时间这样使得自身血糖升高，而且两人平时也不注意血糖的测量，最终引发了重度糖尿病。

医生说道：2物不能天天吃，对身体伤害蛮大的

1、腌制的咸菜

因为腌制食物大多含有很高的盐分，而且相当一部分腌制食物里为了调节口感会使用到糖，这些都会增加肾脏负担，加重病情。而且糖尿病人是应该控制钠盐饮食的，咸菜中的钠盐含量比较高，如果糖尿病人过多摄取的话，会导致血压的升高，而血压升高后血管不能适应，很容易发生各种血管意外，如：脑出血、脑梗塞、心肌梗塞等。

2、豆腐乳

豆腐乳其实也算是一种调味品，豆腐是可以适当吃的，但是经过发酵腌制的豆腐乳，血糖高的人还是不要吃了！毕竟豆腐乳里面加入了各种添加剂以及油脂、食盐等等，口感还不错，但是毕竟吃多了对于血糖升高还是有很大的影响，豆腐乳中的食盐中钠离子占据40%以上，不仅仅会升高血糖，还会造成血压升高。

除了以上的2种食物要少吃以外，生活中还有这3件事我们要做到

1、多喝水

我们要养成每天多喝水的习惯，水是人体生命中的重要能源。水对促进人体新陈代谢有很大的作用，尤其是像在冬季这样一个干燥的季节下，多喝点水，可以使我们血液循环更加顺畅。

2、适当运动

我们要在保持健康的饮食习惯的同时，还应每天进行适量的运动。我们可以选择慢跑、游泳、跳绳等有氧运动。经常运动有利于促进我们体内的新陈代谢，加速血液循环，促进身体健康。

3、降糖小助手——多喝降糖茶

想让血糖稳定下来也不是立马能够看得出效果来的，还是需要我们长期坚持。在《本草纲目》一书中写道，蒲公英、苦丁、罗汉果、菊花等食材结合一起泡水喝，能够起到稳定血糖的作用。具体如下介绍：

蒲公英：清热解毒、消肿散结、利尿通淋、增强身体抵抗力

苦丁：散风清热、明目生津、消食化痰、除烦止渴

罗汉果：清肺利咽、润肠通便、美容护肤

以上这些食材我们可以在药店进行购买，但是制作起来的话过程比较复杂，也需要一定的时间，所以今天就给大家推荐一款成品的茶包，有独立的小包装，只需要用开水冲泡10分钟就可以饮用，而且方便携带。

结语：血糖的变化需要我们每天去留意，生活当中做到严格控制日常饮食。平时要多参加一些体育锻炼，保持积极乐观的心态，保持低盐、低脂、低糖的饮食原则，做到饮食清淡。

当然为我们可以选择一下降糖茶，既养生又能调节体内的血糖水平。