糖尿病还有“真假”之分？“假性糖尿病”还可自愈？为健康了解下

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！

糖尿病是如今很常见的一种慢性疾病。毕竟如今的生活水平有着很大的提高，大家在生活上也得到了很高的提升，有的人在饮食方面就不太注意。长期如此，于是就导致了各种慢性疾病的出现，而糖尿病就是其中一种。那有的人可能会抱有一丝希望，患上了糖尿病以后，是不是能够有着自愈的可能？

真正的糖尿病当然不能自愈了，目前还没有临床有着彻底根治糖尿病的案例，一般都是通过胰岛素、或者是药物来控制患者的血糖数值。也就是说，患上了糖尿病以后，并不能够真正的治愈，更不用说自愈了。

但有一种“糖尿病”还是有机会自愈的，那就是假性糖尿病。这种情况的出现主要是因为某些疾病所导致的血糖升高，但原发病治好了以后，这种假性的“糖尿病”自然也就能够自愈了。

因为糖尿病是不能够治愈的，所以大家在平时的生活中要注意如何去预防预防糖尿病了。那这和自身的生活习惯会有着很大关联。

一、排解情绪，避免压力过大

在这个高速发展的时代里，竞争的压力是非常大的，有很多人经常会处于神经紧绷的状态。当我们处于高压状态的时候。我们体内的内分泌也会发挥是能异常。而长期如此就会使得糖尿病的发生几率大大增加。并且在高压的状态下，很多人都会有着暴饮暴食的习惯，这样的话也会导致糖尿病的发生几率大大增加。所以大家在平时的时候要保持良好的情绪，及时排解自己的情绪，不要让自己的压力过大。

二、增加粗粮摄入

预防糖尿病，饮食方面也是很重要的，在平时的饮食上，多选择一些天然的食物，少吃精加工的食物。主要是这类食物容易被身体吸收，并且所含有的糖分以及热量都是比较高的。那么，大家在平时的时候就可以多吃一些粗粮，这样的话，能够有效的降低餐后血糖。

三、经常运动

如今大多数人都会有手机，一旦闲下来以后就是玩手机。在平时的时候基本上都是坐着不动，但其实这种习惯是非常不好的。如果能够保持运动的话，那么就能够有效的增加胰岛细胞的活性，并且还能够有效的增强体质。而对于一些经常不运动的人而言，患上糖尿病的几率就会更高。