如何喂奶不影响乳房下垂

文 / 营养月子餐

2019-03-08 02:02

母乳喂养对于产后妈妈来说是一个非常困扰的问题，那就是很多产后妈妈在哺乳后发现自己出现了乳房下垂的问题，这也是产后妈妈非常害怕出现的问题了。在我们沐浴的时候要先用热水来冲洗，接着换成冷水接冷热交替的刺激，血液循环的速度会随之加快，皮肤的张力也会加强。即使宝宝没有断奶，产后妈妈也要穿内衣，如果不穿内衣的话，乳房可能会下垂，穿上之后你也能够提到提拉胸部的作用，血液循环也会变得畅通无阻，投资的分泌量会增加抵御乳房疾病的能力也会增强，还能够避免乳头受到伤害。而且喂奶的方法不能有错误，两边乳房要轮流着喂，如果宝宝习惯吸一边乳房的话，那么可以用吸奶器把另外一边的奶水吸光，这样的话两边乳房才会对称，喂奶的时候不要让孩子拉扯乳头。而且无论胸部的大小都可以进行对胸肌的锻炼能够让胸部的肌肉更加结实，防止胸部下垂，同时锻炼得当的话，胸部还会随之变大。