【密封】2020年糖尿病友测试全国统一考卷.doc

作为一名糖友，你真的合格吗？面对医生的一堆问题和专有名词你是否常常感到一脸懵？一起来试试这份糖友测卷，美好的控糖生活从严谨和专业的自我认知开始~

Q1：以下哪项是糖尿病潜在并发症？

A 心脏病

B 神经损伤

C 失明

D 肾病

E 以上都是

【答案】E。糖尿病可导致多种并发症。糖友应保持健康的生活方式，认真控制好血糖，这些措施都有助于降低糖尿病并发症风险。

Q2：糖尿病患者应选择什么样的碳水化合物？

A 非淀粉类蔬菜，如胡萝卜、芦笋、菠菜和其他绿叶蔬菜。

B 要想控制住血糖，就应该彻底避开所有碳水化合物食物。

C 任何水果蔬菜都是不错的选择。

【答案】A。碳水化合物仍是糖尿病饮食的重要组成部分。然而，非淀粉类蔬菜、全水果、全谷食物、豆类和低脂乳制品等食物是糖尿病患者更好的选择。糖果、白面包、面条、土豆等精制碳水化合物食物只能适量食用。

Q3：2型糖友应多久测一次血糖？

A 根据血糖管理需要，经常测量。

B 至少1小时1次。

C 每周一次就足够了。

【答案】A。测量血糖的频度取决于糖尿病控制情况、血糖管理目标及糖尿病治疗方案等。可能需要测血糖的时间点包括：醒来时、起床后、餐前及餐后两小时。大多数2型糖尿病患者每天至少测血糖1次或两次。但是根据病情的实际控制情况，血糖检测的频率也会有所不同。患者最好与医生商量，确定最合适的血糖测量频率。

Q4：作为糖友，除了血糖，你还需要关注的是？

A 血压

B 血脂

C 血尿酸

D 以上都要

【答案】D。糖尿病除了血糖异常，血压、血脂、血尿酸发生异常的概率也比健康人要高很多，建议定期关注这些指标，对症下药。

Q5：下面哪些运动形式适合糖友？

A 快走

B 慢跑

C 骑自行车

D 游泳

E 广场舞

F 以上都是

【答案】F。只要不是剧烈的、高强度的或者高危险性的运动，如：举重、攀岩、短跑等，都是适合糖友的，运动时注意穿合适的鞋袜和服装，及时监测血糖。

Q6：以下哪些是控制和预防糖尿病的有效手段？（多选题）

A 坚持运动。

B 科学的饮食管理。

C 保持情绪稳定。

D 大吃大补。

E 定期监测血糖。

【答案】ABCE。D项明显错误！大吃大补会导致血糖升高，加重病情！

Q7：餐后两小时血糖的正常值是（mmol/L）（多选题）

A 7.2。

B 6.8。

C 7.8。

D 9.2。

【答案】AB。餐后2小时血糖：小于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖为7.8~11.1mmol/L时，可以诊断为糖耐量减低或受损。

Q8：对于糖友来说，哪些是较理想的主食选择？（多选题）

A 按3:7的比例煮的杂粮大米饭。

B 白米饭和白面馒头。

C 白米饭外加玉米、紫薯、红薯等。

D 油饼和白米粥。

E 含中药成分的食疗配方主食。

【答案】ACE。用粗细搭配的主食代替精白米面，可减缓餐后血糖上升的速度；把调节糖、脂代谢的中药，经过科学配置后加入糖尿病食品中，可大大强化食疗效果。另外，主食不要用油炸、油煎的方式来烹饪，额外带来的热量是惊人的。

Q9：当发生头晕、心悸、冒冷汗等低血糖症状时，你需要做的是？（多选题）

A 不求助别人，自己默默忍受。

B 及时拿出血糖仪测试一下血糖。

C 确认低于3.9mmol/L后，及时补充15g的碳水化合物。

D 补充碳水化合物15分钟后，再测一下血糖。

【答案】BCD。发生低血糖是非常危险的，千万不要独自忍受。糖友可以随身带一些糖果或饮料，以备不时之需。

Q10：血糖高可以只靠运动降低血糖吗？（简答题）

【答案】在糖尿病治疗中，运动是关键一环，运动可增加胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，规律运动有利于血糖平稳。但运动前注意血糖需要正常水平，高血糖时运动可能出现酮症酸中毒，血糖偏低时继续运动可导致低血糖惊厥甚至昏迷，胰岛素泵治疗儿童做长时间中等以上强度运动时基础率可适当下调。

Q11：什么是黎明现象？（简答题）

【答案】血糖黎明现象是指糖尿病患者在夜间血糖控制良好且稳定，即无低血糖的情况下，于黎明时分（清晨3～9时）由各种激素间不平衡分泌所引起的一种清晨高血糖状态。

Q12：得了糖尿病是否就不能吃糖了？（简答题）

【答案】这是错误观念，碳水化合物在饮食中占50-60%，米饭及面食等是碳水化合物的主要成分，分解成葡萄糖被人体利用，水果饮料等也含有很高的糖分。糖尿病患者避免直接大量进食糖分，但当低血糖时必须尽快进食糖分，使血糖升至安全范围，以免低血糖脑损伤。平时若血糖控制良好，胰岛素用量合适，可少量适当进食糖。

好啦。本次考试到这里就结束啦，聪明的你答对几道题呢？欢迎在讨论区留下你的成绩哦~