43岁男子吃素半年后，糖尿病离世，医生言：只因炒菜爱放一种东西

老臧，今年43岁，平时不喜欢喝酒、更不喜欢吸烟，但是他却查出了糖尿病，对于一家人可谓是晴天霹雳啊！在积极降糖的同时，坚持了大半年的时间，结果还是离开了人世，就这么走了！一开始降血糖的同时，确实看到了希望，血糖眼看着降到了正常水平，却不知道为何血糖又一次升高了？经过医生与家属的沟通了解，这才知道最终血糖飙升之后的情况，原来罪魁祸首出现饮食上，看完你还敢不注意自己的饮食健康吗？

医生直言：只因炒菜多放一东西

多发一东西——蚝油

对于血糖偏高的人而言，他们在饮食上会经历很痛苦的一个阶段，尤其是老臧经常吃素，毕竟自己血糖偏高，一点油水也不敢多沾，生怕自己的血糖升高，这也就导致了血糖升高问题出现。但是当他看到自己的血糖开始慢慢下降的时候，自己便在做饭的时候会选择多放一调料，那就是放蚝油，蚝油确实能够调味，吃起来也鲜美。

但是蚝油却是相当于食盐一样，里面也是含有大量的钠离子，吃多了蚝油对于血糖的影响也是很大的，所以对于血糖偏高的人而言，还是不建议多吃蚝油的，不然血糖蹭蹭地升！

除了蚝油要少吃以外，2种食物更要少碰：

1、甜菜

其实对于我们大家而言，甜菜是很多人喜欢吃的，尤其是吃火锅或者麻辣烫的时候，甜菜是必不可少的！但是你知道甜菜也是含有糖类物质比较多的吗？一旦体内摄入过多的甜菜，对于升高血糖是板上钉钉的事情，严重威胁着生命健康，所以要少吃甜菜，多吃一些升糖指数低的蔬菜。

2、肥肉

对于血糖偏高的人而言，体内因糖代谢、脂肪以及蛋白质代谢异常，胰岛素分泌不足导致。而一旦在日常生活中吃多了肥肉，就会导致体内的热量大量滋生，胆固醇含量增阿基，这时候就会诱发肥胖，进一步增加糖尿病的风险，所以为了自己的健康，还是要少吃肥肉，保持健康的身体！

如何做到科学降血糖？

血糖偏高的人，坚持吃一"红"，血糖慢慢退回"安全线"

一"红"——红叶铬油

这里说的一红其实就是指的是红叶铬油，是目前降血糖很方便的降糖食疗方法，很多人就是因为找不到正确的方法，导致自己的血糖越降越高，其实这样的情况下不如多补充一些红叶铬油，这样的辅助降血糖方法，可以远离血糖升高带来的痛苦！

红叶铬油其实就是我们日常生活中见到的饮食降血糖方法，这种方法可以帮助血糖偏高或者是并发症多发的人，在科学地调理中将血糖慢慢降下去。之所以被大家用来降血糖，完全就是在于它所含有的微量元素铬以及中草药技术，这些在一起之后，可以达到双重降血糖的作用。对于血糖偏高的人而言，由于含有的中草药黄芪、红景天这些名贵中草药，在本身增强胰岛功能的前提下，还可以帮助血糖平稳降下去，保护自己的胰岛，增强组织对于胰岛素活性，有利于体内分更多的胰岛素！

哪些因素可能升高自身血糖？

1、缺少充足的体育运动锻炼

对于目前来看，大多数人都没有做到"管住嘴，迈开腿"，尤其是一些血糖偏高的人运动锻炼严重不足，导致体内肌肉较少，糖分不能及时储存，就会导致体内血糖偏高。不过需要注意的是不建议剧烈运动，很容易使得身体出现应激状态，升高血糖。

2、慢性疾病的多发

当身体患有其它慢性疾病的同时，如常见的肝硬化或者肝炎时，这就会导致肝脏合成糖原的功能下降，导致肝糖原储备能力下降，很容易导致餐后血糖进一步升高！