43岁男子吃素半年后,糖尿病离世,医生言:只因炒菜爱放一种东西

文 / 健康一姐
2020-12-22 09:35

老臧,今年43岁,平时不喜欢喝酒、更不喜欢吸烟,但是他却查出了糖尿病,对于一家人可谓是晴天霹雳啊!在积极降糖的同时,坚持了大半年的时间,结果还是离开了人世,就这么走了!一开始降血糖的同时,确实看到了希望,血糖眼看着降到了正常水平,却不知道为何血糖又一次升高了?经过医生与家属的沟通了解,这才知道最终血糖飙升之后的情况,原来罪魁祸首出现饮食上,看完你还敢不注意自己的饮食健康吗?

医生直言:只因炒菜多放一东西

多发一东西——蚝油

对于血糖偏高的人而言,他们在饮食上会经历很痛苦的一个阶段,尤其是老臧经常吃素,毕竟自己血糖偏高,一点油水也不敢多沾,生怕自己的血糖升高,这也就导致了血糖升高问题出现。但是当他看到自己的血糖开始慢慢下降的时候,自己便在做饭的时候会选择多放一调料,那就是放蚝油,蚝油确实能够调味,吃起来也鲜美。

但是蚝油却是相当于食盐一样,里面也是含有大量的钠离子,吃多了蚝油对于血糖的影响也是很大的,所以对于血糖偏高的人而言,还是不建议多吃蚝油的,不然血糖蹭蹭地升!

除了蚝油要少吃以外,2种食物更要少碰:

1、甜菜

其实对于我们大家而言,甜菜是很多人喜欢吃的,尤其是吃火锅或者麻辣烫的时候,甜菜是必不可少的!但是你知道甜菜也是含有糖类物质比较多的吗?一旦体内摄入过多的甜菜,对于升高血糖是板上钉钉的事情,严重威胁着生命健康,所以要少吃甜菜,多吃一些升糖指数低的蔬菜。

2、肥肉

对于血糖偏高的人而言,体内因糖代谢、脂肪以及蛋白质代谢异常,胰岛素分泌不足导致。而一旦在日常生活中吃多了肥肉,就会导致体内的热量大量滋生,胆固醇含量增阿基,这时候就会诱发肥胖,进一步增加糖尿病的风险,所以为了自己的健康,还是要少吃肥肉,保持健康的身体!

如何做到科学降血糖?

血糖偏高的人,坚持吃一"红",血糖慢慢退回"安全线"

一"红"——红叶铬油

这里说的一红其实就是指的是红叶铬油,是目前降血糖很方便的降糖食疗方法,很多人就是因为找不到正确的方法,导致自己的血糖越降越高,其实这样的情况下不如多补充一些红叶铬油,这样的辅助降血糖方法,可以远离血糖升高带来的痛苦!

红叶铬油其实就是我们日常生活中见到的饮食降血糖方法,这种方法可以帮助血糖偏高或者是并发症多发的人,在科学地调理中将血糖慢慢降下去。之所以被大家用来降血糖,完全就是在于它所含有的微量元素铬以及中草药技术,这些在一起之后,可以达到双重降血糖的作用。对于血糖偏高的人而言,由于含有的中草药黄芪、红景天这些名贵中草药,在本身增强胰岛功能的前提下,还可以帮助血糖平稳降下去,保护自己的胰岛,增强组织对于胰岛素活性,有利于体内分更多的胰岛素!

哪些因素可能升高自身血糖?

1、缺少充足的体育运动锻炼

对于目前来看,大多数人都没有做到"管住嘴,迈开腿",尤其是一些血糖偏高的人运动锻炼严重不足,导致体内肌肉较少,糖分不能及时储存,就会导致体内血糖偏高。不过需要注意的是不建议剧烈运动,很容易使得身体出现应激状态,升高血糖。

2、慢性疾病的多发

当身体患有其它慢性疾病的同时,如常见的肝硬化或者肝炎时,这就会导致肝脏合成糖原的功能下降,导致肝糖原储备能力下降,很容易导致餐后血糖进一步升高!