不去医院也能知道糖化血红蛋白值？这里有办法，糖友亲测有效

糖化血红蛋白（中文简称：糖化，英文简称：HbA1c）是红细胞中的血红蛋白与血清中的糖类相结合的产物，通过缓慢、持续及不可逆的糖化反应形成，反映糖尿病患者2-3个月的血糖控制情况。

因为具有不受抽血时间、饮食、运动、服用降糖药物等外部环境影响，是衡量血糖控制的金标准，也是诊断和管理糖尿病的重要手段。

糖化（HbA1c）检测结果以百分比（%）的形式呈现，正常成年人的糖化（HbA1c）值应在4%~6%之间。

糖尿病不可怕，可怕的是并发症，糖化（HbA1c）数值与并发症风险有着密切的关联，糖化（HbA1c）控制达标，可以有效降低并发症风险。

美国的一项研究表明，糖化（HbA1c）为7%时，平均83年出现微细血管并发症，8%需要42年，9%需要28年，10%需要21年，11%只需要18年。

德国柏林的眼睛研究抽取一些8-35岁的糖尿病患者做了一些调查，并得出，糖化（HbA1c）小于7%时候发生眼睛病变的时间需要25年，7-8%需要16年，8-9%需要13年，大于9%则需要12年。

一个科学、合理的糖化血红蛋白控制目标，可以有效帮助糖友控制血糖，降低并延缓并发症风险，考虑到每一位糖友的年龄、病程、健康状况、用药等不同，控制目标应个体化。

最新的专家共识（2020）给出了较为详细的糖化（HbA1c）控制目标推荐，整理如下，供糖友参考。

中国成人2型糖尿病患者

糖化（HbA1c）控制目标推荐值

数据来源：《中国成人2型糖尿病患者糖化血红蛋白控制目标及达标策略专家共识（2020）》

数据来源：《中国成人2型糖尿病患者糖化血红蛋白控制目标及达标策略专家共识（2020）》

由于糖化（HbA1c）检测技术要求高，目前仍然需要去医院抽静脉血检测，用专业的仪器化验，有条件的医院一般可以当天出结果，不过需要等待5-7小时。

为了帮助糖友更直观的预测自己的糖化（HbA1c）值，糖友可以直接使用糖护士A屁屁记录血糖或用糖护士相关血糖仪测血糖，血糖数据自动记录后，经过一段时间的数据累积后，系统会智能计算出你当前的糖化（HbA1c）。

即便糖友最近没有时间去医院复诊查糖化（HbA1c），也能立即帮糖友预测当前的糖化（HbA1c）（如下图所示）

除此之外，当糖友记录每次的血糖值时，糖护士IDSSTM智能决策系统还会提供血糖分析及一下步的控糖建议，帮助糖友学会自我管理。

“模拟糖化”功能推出多年来一直备受用户推荐和喜爱，为此他们还推荐更多身边的糖友使用。

医院的糖化结果与模拟糖化的结果对比

当然，“模拟糖化”是根据糖友记录的血糖值计算，血糖监测频次越多，也越准，如果只有少数血糖数据，系统无法帮助计算出“模拟糖化值”。

因此，糖友该测的血糖，一定要测，测一定要认真记录下来，以更好的帮助我们管理血糖，通过这些细节管理，我们的血糖一定会越来越好。