糖尿病的音乐处方，音乐对糖尿病有很好的保健作用

音乐能舒缓身心，减低精神及情绪压力，改善心跳速率、血压及体温，调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能，使音乐具有治疗糖尿病的作用。

音乐对糖尿病的保健作用

糖尿病患者普遍伴有不同程度的抑郁症，并且均造成血糖控制不佳。聆听音乐可以平衡人脑中多巴胺的分泌，使糖尿病患者心情舒畅，每天聆听，能够使患者更好的控制血糖。音乐能舒缓身心，减低精神及情绪压力，改善心跳速率、血压及体温，调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能，到达控制血糖的作用。

糖尿患者的音乐处方

选择曲目的原则：

音乐节拍约等于人的心率，节拍太快会让人紧张，节拍太慢又让人产生倦怠感。

时间：

一个疗程一般为1~2个月，也可以3个月作为一个疗程。每周5~6次，每次约30分钟。

推荐曲目：

糖尿病忧郁者：可选择速度较快、有生机的《诙谐曲》，或是节奏快、旋律优美的《圆舞曲》《江南春》，以及舒伯特的《小夜曲》等，能使人逐渐摆脱忧伤悲观的情绪。

糖尿病身心劳倦者：可选择节奏鲜明、激情奔放的音乐，如《幻想曲》《锦上花》《假日的海滩》《矫健的步伐》等，以振奋精神、消除疲劳。

糖尿病失眠者：建议听听中国民族乐曲《平湖秋月》，或莫扎特的《摇篮曲》。

糖尿病并发冠心病者：要经常听平稳、柔情、优美的音乐，如《春江花月夜》、《二泉映月》《关山月》《小桃红》《我的祖国》《二月里来》《渴望》《月亮之歌》及《摇篮曲》等。这些音乐能消除精神紧张，可以放松身心，使人镇静，有催眠作用；还可消除烦躁不安感，调节呼吸和心律，对心血管系统有良好的调整作用，使血管舒张、血压降低，心脑血管血液供应得到改善，防治冠心病。

糖尿病并发高血压者：可以听平静舒缓、朴实自然的音乐，如《平湖秋月》《茉莉花》《谁不说俺家乡好》《洪湖水浪打浪》《友谊地久天长》等，还可以听门德尔松的《春之歌》等，这些都能减轻精神紧张，稳定情绪，有助于血压下降。最好每天坚持散步30分钟，一边听音乐，一边散步，效果更好。