40岁男人最易出现“回家恐惧症”，背后真正的原因竟让人心酸！

作为40多岁的人，很容易因为恶劣的生活习惯而变得疲劳，进而导致身体脏器的病变。

物质生活上安逸舒适的70后，在社会生活中，却承受着巨大的压力，特别对男性来说更是如此。

他们之中，很多人是企业的中层领导，上有老板的压力，下有难管的职员，夹在领导和职员之间，他们就像三明治一样。

在公司，他们背负着客户公关，部下管理，经营、构想新的创意等种种责任，公司一旦出现什么失误，被问责的，一定是他们。他们的每一分钟都被工作占满，就连吃饭的时间或者下班以后，都还得参加各种会餐或是接待客户。他们是最需要休息的人。但他们甚至连独自思考的时间都没有，所以休息，对他们而言是件奢侈的事。

很多人往往因此半夜才回家，难得和家人在一起，就连看孩子们一眼都很不容易。而近年来，因为工作等原因兴起的周末夫妻，外派爸爸，更是让家不成家。

那些家里有高考生的，紧张的氛围更是让他们在家里大气都不敢出，所以就算是喝了酒也没办法一吐不快。因此，40多岁的男性会出现“回家恐惧症”，也就是可以理解的了。

40岁是中年期的开始。到了这个阶段，身体开始出现衰老的迹象：白发新添，皱纹乍现，视力和听力开始下降，体力也不如以前。当人们意识到“原来身体不像从前了”，往往会出现不安、焦虑等负面情绪。

生理的老化，来自社会的巨大压力，糟糕的生活习惯，加班加点……都很容易导致40多岁的人产生脑疲劳。

但是，最大的问题还是他们自己。在40多岁的时候，几乎没有人担心自己的健康问题。他们根本没有休息的想法，还以为自己什么时候都很年轻，更严重的是，就算身体有什么不舒服也不会说出来。因为，如果健康出现了问题，公司中的重要工作再也不会交给他，那么升职也就成了泡影。另外，他们也不想让家人为自己担心。

脑疲劳就这样在当事人毫无察觉的情况下，不断地堆积。40岁是一个尴尬的年龄，在韩国被称为“3C的年龄”，即是心脏病（Cardiac）、癌症（Cancer）、糖尿病（Carbohydrate）高发期。

40多岁的韩国男性的死亡率是世界最高的，已经达到了同龄女性的三倍。如果您正是处于这个年龄段的男性，就一定要注意您的脑疲劳问题了！

同样，随着出来工作的女性越来越多，女性脑疲劳问题也迅速增加。女性一方面要适应以男性为主的职场氛围，本身就很不容易。另一方面照顾家庭、育儿也不能疏忽对待。但是要想在职场上不被忽视，只能做得更好更完美，如此一来，只会使女性变得更加疲劳。

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