性冷淡是一种什么样的体验？不单纯只是心理问题

有网友发来留言：

我的爱人是个性冷淡，对性比较排斥，结婚5年多，每年次数一只手能数完。作为一个有正常生理需求的男人，我这几年就和单身时候一样，靠自己解决，无论我怎么努力想让她对性改观，她都了无兴趣熬，让我特别挫败。

想过离婚，但我还爱她，而且还有孩子，现在很迷茫……

性冷淡是一种什么样的体验？听听他们的经历

@隐形的刀

感到很孤独。周围的朋友都在热烈兴奋地谈论，想要尝试，但自己对此一点热情都没有。我并不抗拒恋爱，对接吻和身体接触都很开心，但唯独那方面不感兴趣。身边的人执着于谈论爱情，自己只能勉强地听着他们谈论，假装感兴趣的样子。

@温文尔雅c

高中、大学时期对这方面很好奇，喜欢电影中男女亲密的浪漫情节，但谈恋爱后，发现自己很抗拒这方面，每次都是被迫亲近。试过和异性亲密接触，还是会产生排斥和抵触的心理，愿意接吻和拥抱，只是无法不接受性行为。那个过程只会让我感受到不适、疼痛和难受。

@玖月lqk

不喜欢接吻，不喜欢性生活，打从心底讨厌。第一次时很痛，通宵哭了一宿，然后开始恶心自己，更恶心对方，慢慢地疏远他，后来就分手了。跟第二任男友是柏拉图恋爱，分手不是因为性的事。第三任时，每次亲吻都觉恶心，他提出去他家的那天，我就跟他分手了。

性冷淡也称为性欲减退，特征为性生活接应能力和初始水平降低，生理上表现为快感反应不足或无反应，分泌液减少、干涩、疼痛、迟钝、缺乏感知、器官发育不良或萎缩等。心理上表现为厌恶、恐惧和心理抵触，无法投入，只能当做义务或程序，对感觉羞耻、肮脏，有严重的心理阴影。

成都市第五人民医院泌尿外科副主任郑传东表示，性冷淡可以发生在任何年龄和性别，很多人以为性冷淡的主体是老年人，事实上，前来就诊的患者有越来越多的年轻男子。

为什么会欲望低下？

医生表示，欲望本机是一件复杂的事，影响因素有很多，并不单纯只是心理问题。

1.激素水平下降

性激素会影响生理需求，随着年龄增长，人体性激素分泌逐渐减少，需求会越来越低，尤其是男性50岁后，雄激素越来越低，导致男性欲望低下，甚至还伴有功能障碍。

在女性生产后，身体激素水平的变化会导致干燥脆弱，感到疼痛，怀孕本身也会对整个盆底组织造成损伤，容易出现痛感，让欲望下降。女性在45岁后卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，也会引起欲望下降。

2.疾病和药物影响

在患有高血压、糖尿病、慢性肾功能不全、内分泌失调、妇科疾病等疾病，都会使欲望发生不同程度的减退。多种药物也会导致欲望下降，如抗抑郁药物，利血平、普萘洛尔等降压药，雌激素、抗雄激素等激素类药。

3.感情不和谐

人和动物不同，欲望并非单纯的生物本能，夫妻生活的和谐往往源于感情的和谐。在感情不融洽甚至破裂时，对方互相厌烦，欲望就会出现减退。

4.有吸烟喝酒等不良习惯

酒精虽然能让人兴奋，但会损害男性的性能力，长期酗酒可出现慢性酒精肝，让男性血液中雌激素升高，雄激素水平低下，导致欲望低下。烟草中的尼古丁会抑制身体产生雄性激素，损伤血管，阻碍神经反射通路，使欲望下降。

5.传统观念影响

在传统观念中，许多人认为性是羞耻、道德败坏的行为，不敢启齿，这种压抑的心理可导致有需求却不敢表达出来，最终演变成性冷淡。

性冷淡能否治疗？

性冷淡带来的影响，不仅是生理性的，也是心理上的，常常成为夫妻或情侣分手的导火索。那么，性冷淡时是否能进行治疗呢？

治病先治心，正确的性观念是治疗的第一步。食色性也，性需求如同食欲，是很正常的行为。患者或许有过不愉快的性经历，下意识产生消极反应，不用为此感到愧疚和羞愧。患者要承认这些想法，了解自己的需求，认识到是在为自己努力，并非为了他人。

心理治疗也不可缺少。很多时候，心理占了性冷淡很大一部分原因，这个时候心理治疗是很有必要的。除了自己进行心理调节，能找到一个自己信赖的专业人士进行心理疏导，最好不过。

如果是疾病相关，还可考虑药物治疗。不少欲望低下的人伴有抑郁症，所以需要先治疗抑郁症。氯哌三唑酮是抗抑郁药物，但近年来发现对女性的欲望低下有一定效果，60%的女性可通过它改善症状，其中1/3的女性抑郁症状消失；40%女性无效，但其中有1/6的女性抑郁消失。

出现性冷淡可以积极寻求治疗，无需觉得羞耻，要知道性羞耻也是性冷淡的原因之一。当然，如果欲望低下没有对身心健康或者生活造成困扰，也可采取观望态度，自己满意即可。

参考资料：

[1]90后已经没有性生活了？还有“救”吗？.健康时报.2020-05-20

[2]马晓年. 如何面对性欲减退或消失？[J]. 医药食疗保健, 2014(9):74-74.