在这个糖尿病年轻化的时代，关于糖尿病，你一定要了解这些！

一说糖尿病大家肯定都不陌生，相信各位身边都有一两个糖尿病患者，但是你可能从未认识到糖尿病的严重性。在我国，10个中年人中，就有1个是糖尿病患者，而100个中年人中，就有35个是糖尿病前期患者。

除了中年人，越来越多年轻人患上了肥胖型二型糖尿病，年龄层逐渐下降的趋势愈发明显，我国已然成为了名副其实的糖尿病大国。

所以疗哥觉得有必要和大家科普一下糖尿病的二三事。

糖尿病主要分为3种。一型糖尿病是以胰岛素受损、分泌不足为主要表现。二型糖尿病胰岛素分泌正常或相对不足，以脂肪细胞对胰岛素的抵抗为主要表现。还有一些遗传性的、自身免疫系统的糖尿病叫三型糖尿病。

一型糖尿病主要症状是3多1少，即“多饮多食多尿消瘦”。二型糖尿病患者很多都没有3多1少的症状，属于隐秘型，早期没有明显症状。

糖尿病患者平时会经常测血糖了解自己的情况。一般在凌晨、早上的时候，空腹状态下，测血糖是最准的。但如果你前一天晚上12点过后还有进食，第二天凌晨的血糖就不准了。空腹血糖一定要是在进食间隔超过8小时以上再测，才是最准确的。

正常人也可以通过测血糖初步判断有无患病的可能。基本如果空腹血糖大于7.0、餐后随机血糖大于11.1，就基本可以诊断为糖尿病了。

糖尿病会影响患者的正常生活，容易出现越吃越饿的情况，是因为血糖分泌不均衡，二型糖尿病患者吃完早饭2-3个小时后容易出现低血糖的现象，而且越吃越饿，这就跟胰岛素抵抗有关系。上餐前少量的食物刺激胰岛素分泌增加，大量的胰岛素分泌进来后，又没有相对应量的食物相抵，就会出现低血糖反应，进一步增加饥饿感。

一些患者觉得既然越吃越饿，那我干脆不吃得了。如果完全不吃，饥饿状态下可能会出现糖尿病酮症，这是一个非常严重的并发症，酮症酸中毒可能会引起死亡，所以该吃还是得吃。

一旦得了糖尿病还有很多其他的“麻烦事”，首先如果你需要靠打胰岛素来维持血糖，体内对胰岛素的抵抗会增加，表现为脂肪的堆积，体重的增加。

糖尿病患者还不能随心所欲的吃东西，一切饮食要以控制血糖为目的。除了糖类食物要控制，酒类也同样如此。酒精对胰腺有损害，严重的会引起酒精性胰腺炎，会损害α细胞和β细胞，β细胞是主要分泌胰岛素的细胞，所以不建议大量饮酒。

糖尿病还会影响夫妻生活，尤其在男性方面表现更为明显，会出现阳痿、不举、少精症，女性会出现不排卵、月经异常。男性女性甚至都有可能不孕不育。

得了糖尿病后，患者的生活幸福指数会因此直线下降，所以血糖正常的小伙伴一定要格外注意，早一点改变不良生活、饮食习惯，少吃高糖食品，坚持锻炼。糖尿病不只是中老年人的专利，防患于未然才是根本啊！