感冒吃什么水果比较好？

日常生活中，感冒是一种比较常见的症状。很多人通过吃药来缓解感冒的情况，其实生活中有许多的小妙招，对缓解感冒有很多的帮助。吃水果就是一种很好的方式。那么，感冒吃什么水果比较好呢？跟着蜜拓蜜小编一起来了解一下。

感冒吃什么水果比较好呢？

1、柚子

含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，能够化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块减缓症状便可。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

2、苹果

中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃，容易感冒的冬季，多吃苹果对养生大有裨益。

3、梨

梨是民间止咳用的比较多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，

能够改良呼吸系统和肺功能。做法也很多，能够和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用。

3、柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。

蜜拓蜜温馨提醒：感冒的时候，真的很不舒服，有的还会出现咳嗽、流鼻涕等情况。这个时候，大家一定多吃一些增加维生素的水果，多喝热水，多注意休息等等。因为这样才可以让感冒好的比较快的。