从脚背烂一个洞到如今只服用一粒药，2型糖尿病7年的他做到了

“全新血糖仪低价转让，同城可自提，希望能帮到有缘的糖友。”在键盘上敲完这些字，龙哥心情舒畅。连着这台血糖仪，家里一共有三台，他觉得与其都囤积在药物箱里，不如转给需要的人——糖尿病人。龙哥深知这些人的不易，因为，他也是其中的一员。

发布完这条信息，龙哥牵上宠物狗边牧下楼散步，狗狗一出门便兴奋地想要狂奔，但是它知道主人有段时间腿脚走路不利索，便安奈住性子，和主人一样慢慢走着。看着宠物狗摇头晃尾却依旧老老实实迁就自己的步调，龙哥相当满意，俯身拍拍它，称赞到：呵，真是条懂事的狗狗，晚上给你加餐！

这条边牧犬，龙哥养了六年，在他心里就像一个忠诚的伙伴一样。狗狗也很亲主人，每天都要腻着龙哥带它出去撒欢，只是有段时间，狗狗很失落，因为主人生病了，它也似跟着生病一样郁郁寡欢。

此图片来源于网络

故事还得从五年前说起。

那年龙哥42岁，作为一名锻造厂加工模具的技术人员，他技术过硬，也肯吃苦，每年都被评为厂里的生产先进，而且身体一直都很结实，饭量也大，一顿两碗米饭打底。吃得多，可是饿的也快，家里人都觉得是龙哥工作的原因，妻子还特意给他做些扛俄的食物。

一天，龙哥在车间干活，长时间蹲着作业一站起来便觉得头昏眼花，他原地站了一会儿，但是晕眩的感觉依然没有缓解，工友便扶他到休息室坐了下来。良久，龙哥还是觉得不舒服，浑身乏力，肚子也有点痛。下班后，妻子建议他去医院看看，不要拖着，然后第二天，他们便来到当地的三甲医院做检查。

检查结果一出来，医生摘下眼镜郑重其事地跟龙哥讲到：“你这血糖太高了，你有糖尿病知道吗？空腹血糖13.57mmol/l,糖化超过了10%，已经很严重了，你们最好办理住院观察一段时间。”龙哥和妻子一下子懵住了，糖尿病？还需要住院？“糖尿病会引起并发症的，你说肚子疼，有可能是尿路感染，你以前就没注意过自己的血糖吗？不能大意啊！”

听到医生这么说，龙哥立马去办理住院手续，并跟厂里请好假，眼下身体最重要。住院期间，龙哥做了一个全面的检查，除了糖尿病性周围神经病变、尿路感染等并发症，他的肺部还有结节，脂肪肝等症状。真是不查不要紧，一查全是病，但是最重要的还是血糖问题，医生建议直接注射胰岛素：速效早16U、中10U、晚12U、睡前长效26U。就这样过了9天，龙哥出院了。

渐渐的，龙哥开始对糖尿病有了更多的了解，其实自己以前老觉得饿的时候就应该注意血糖了，现在明白了，但是也晚了，血糖根本控制不住，龙哥甚至有点自暴自弃，整个人状态也差到了极点。

2015年，他再度因血糖高住院，空腹达到了19.57mmol/l。更让人揪心的是，他的并发症严重了，脚背上溃烂了一个洞，不仅不能下地走路，还疼痛难忍，近二个月才愈合。

二次入院对龙哥的打击很大，他感觉自己已经没有信心来对抗糖尿病了，看着每天居高不下的血糖，他痛苦不堪。家里人一边安慰他一边寻求更好的治疗方式，凡是觉得管用的都劲量让他试一试，就在那时，他开始在互联网上结识了一群糖友。有着相同的经历和感受，和糖友们在一起交流后龙哥收获颇多，也越来越懂得如何控制血糖，直到遇见了“糖族部落”，他的控糖之路正式步入正轨。

在加入“互联网+糖尿病非药物控糖训练营”之初龙哥的血糖情况是：

空腹及餐前6.0以内，餐后7.0左右，但是患者每天服用5粒口服药。

1、盐酸二甲双呱缓释片（0.5g），每天早餐后1片；

2、阿卡波糖（50mg），早中晚各1粒。

3、捷诺维，每天早1片。

2018年6月13日，“糖族部落非药物控糖系统”根据其身高：170cm 体重：74.4kg进行个性化配餐，保障每餐饮食均衡和足量，以“1+1+1” 原则进行搭配

1份主食约150g泽糖米饭(熟制)；

1份优质蛋白(30g 豆制品+30g肉制品)；

1份时令蔬菜(约200g)。

在专业人士的帮助下，龙哥每天的饮食和血糖的检测非常细致，慢慢的，他在医生的指导下；

2018年6月15日停掉了晚上的1粒阿卡波糖；

2018年6月16日停了早上和中午的阿卡波糖；

2018年6月19日又停掉了早上的1粒盐酸二甲双胍缓释片。

在和期间，龙哥发现有时自己的血糖不够平稳，工作人员仔细检查后发现，原来他用了不同的血糖仪，数值存在一定差异。

除了饮食，龙哥的运动也是按照训练营的标准进行：早上运动四十分钟，中午在单位午餐后休息，晚上餐后快走四十分钟左右，而监测血糖也都是在运动后休息20分钟再进行。

回顾龙哥的控糖生涯，他从刚开始的不重视，到出现并发症后的恐慌，再到现在的血糖稳定，已达到减药的目的，可以说他在走上了一条正路。群里的糖友都非常羡慕他，大家对于控糖都信心满满，互相加油打气，彼此探讨和监督。

龙哥说，他遇到一个好医生，一个好团队，一群好糖友，加上家人的陪伴，控制饮食、加强运动等，控糖其实没有想象的那么难。