天气变凉“湿气”加重？饭后用“此物”泡水喝，赶跑8年老湿毒！

现在天气开始慢慢转凉，很多朋友表示自己手脚就已经变得容易发凉了，其实这是一种湿气加重的表现哦，因为湿气常常跟寒气不分家，大家要学会仔细辨别，因为寒气可以通过泡脚、添加衣物来驱寒，可是湿气就不太一样了，它通常埋的更深，对身体的脾胃、肠道都会造成影响，来中医那看诊的很多朋友通常都是十几年一直在和湿毒作斗争，实在是太痛苦了，老中医教大家饭后用“此物”泡水喝，对于祛除老湿毒很有帮助哦。

1、玉米须

很多时候大家剥玉米吃都是把皮和须通通扔掉，只留下了玉米，不过这个玉米须对于祛湿的效果远远比大家想象的还要好，湿气重的朋友每天饭后喝一杯玉米须茶可以有效排毒利尿，防止水肿和湿气缠身。玉米须清香微甜，有时间的朋友最好是煮一煮再喝，这样玉米须里的营养物质能更好的溶进水里。

2、桂皮

桂皮是生活中常见的调味品，虽然拿来泡水的情况相对较少，但在中医里用桂皮、黄芪等一起泡水喝是有很强的养生功效，考虑到大家平时实在是太忙，用桂皮、山楂等食物煮粥来祛湿比较费时间，所以饭后拿桂皮泡点水喝是最好不过的选择了。

3、蓝莓

很多朋友可能不知道，蓝莓泡水也有一定的祛湿功效。蓝莓里的花青素很容易溶于水，所以有时候泡水喝会比较直接吃更容易被人体吸收，很多时候湿气缠绕都容易导致肥胖，蓝莓也是一种比较减肥的水果，而且女性吃了还能美容养颜，可谓是一举多得呢。

在这里没有给大家提到红豆、薏米等食材，是担心秋天来临有一些寒凉体质的人群吃了薏米会加重病情，所以用以上几样代替它们来祛湿毒效果也一样很棒哦，最后偷偷透露给大家，湿气重的人睡前尽量少喝水，要喝水最好保持在9点以前喝，免得加重湿毒，第二天晨起引发水肿。