糖尿病6个必知的控糖小知识

什么人容易患有糖尿病？

1 超重肥胖人群（男性腰围>=90cm，女性腰围>=85cm）

2 40岁以上

3 有糖尿病家族史

4 高血压、高血脂患者

5 有巨大儿生产史或妊娠糖尿病史的女性

6 吸烟、体力活动少、精神持续紧张

7 长期失眠或睡眠时间过长

8 长期接受抗精神病药物/抗抑郁药物治疗

糖尿病的10个预警

1 明明吃很多，体重却在下降

2 视力减退、视线模糊

3 伤口难以愈合

4 吃完饭就感觉饿

5 慢性疲劳感、身体乏力

6 足部出现麻痹或疼痛

7 夜间出现尿频

8 睡眠不好

9 喉咙干燥

10 皮肤干燥、发痒

糖尿病6个必知控糖知识

1）低血糖急救方法要正确

发生低血糖时不要吃太多，否则会引起血糖升高。一般吃15克碳水化合物15分钟后，低血糖症状不缓解，再继续食用15克碳水化合物。服用α-糖首酶抑制剂的患者，如果发生低血糖，吃普通碳水化合物是无效的。

2）预防并发症，单纯控制血糖效果不佳

糖尿病患者可通过控制血压、降低低密度脂蛋白来控制并发症，这样预防糖尿病并发症的效果大大超过单纯控制血糖的效果。

3）服用抗凝药阿司匹林不要间断

阿司匹林是在血栓形成的一瞬间发挥作用，如果在发病前一周中停用了阿司匹林，患者体内没有抗血小板聚集的药物成分，就会引起血栓，导致更加严重的心血管病变。

4）严格控糖，以不出现低血糖为前提

血糖高一点，并不会出现并发症。当糖化血红蛋白在8%以上，岁数较大的患者在9%以上时，糖尿病患者的并发症才开始明显增加。一次血糖升高别太在意。

5）有时增加药量不一定降血糖，减少药量才能降血糖

身体对降血糖药物有反向调节作用，药量过大会促进升糖激素升高，反而会抵消甚至完全抹平降糖药物的作用。这种情况下，减药后血糖就下降了。调整药物还是让医生指导为好。

6）监测血糖和糖化血红蛋白是必须的

监测血糖不仅要测空腹，还需要测餐后2小时，为查找血糖高的原因还需要测睡前血糖和夜间3点的血糖。但血糖仪的只是一个时刻的血糖，要知道一段时间的血糖控制得如何，就需要加测糖化血红蛋白。