从血糖高到糖尿病足，到底多远？就差这4个习惯！

糖尿病患者在生活中已经越来越多，患者只要护理得当是可以带病长寿的，最怕莫过于糖尿病并发症，如糖尿病足。生活中患者要怎么预防糖尿病足？糖尿病足患者的饮食调理有哪些方法？

预防糖尿病足的方法：

1.注意生活细节

糖尿病足是可以预防的，患者要有预防意识，在生活中要特别注意脚步不要受伤，比如不穿高跟鞋，可以穿舒适的平底鞋；泡脚的水温要适宜；冬天要保护脚步的温暖。

2.定期监测血糖

糖尿病患者要经常检测血糖水平，血糖稳定，并发症才会减少。如果发现自己的血糖不稳定、波动大，就要及时去医院检查，必要时可以采用胰岛素治疗。

3.定期回医院做足部检查

这是预防糖尿病足最有效的方法之一，可以在早期发现并采取相应措施。糖尿病足发展的速度迅速，如果治疗时间晚的话，甚至要进行截肢手术。

4.积极治疗感染

患者如果出现足部溃疡，要配合医生积极治疗，不要忽略。可以根据自己的身体情况选用适合的抗生素，以免病情加重，要截肢来保生命。

糖尿病人的饮食调理：

1.合理安排饮食摄入量

日常饮食的热量，患者既要考虑减轻胰岛素β细胞的负担，也要考虑可以满足每日营养所需，每天规律进食，不要饿肚子。口味要清淡点，采用低钠饮食，预防高血压的发生，建议每日食盐摄入量为5g以内。

2.餐后尽量少吃水果

糖尿病患者可以吃水果，但尽量选择低糖水果，避免干枣、桂圆、柿饼等含糖量高的水果。吃水果的时间建议是在加餐的时间吃，不要在餐后进食水果，既可以预防低血糖，又可以让血糖比较平稳，不引起太大波动。

3.食物保持多样化

糖尿病患者大部分食物都可以吃，只要控制好摄入量。可以吃一些谷类、薯类、干豆类等碳水化合物、B族维生素；可以吃一些蔬菜和水果，含有膳食纤维、矿物质、维生素、胡萝卜素。

糖尿病足主要是感染引起的，是糖尿病常见的并发症之一。患者只要从根源上控制，积极接受治疗，预防糖尿病足的出现，饮食上要多留意，哪怕血糖稳定，也不要松懈。平时运动时，要注重运动方式及时间，留意不要伤害到脚或腿部。