3种人会被动脉硬化看上，希望你不是“幸运儿”之一！

动脉硬化危害严重，是冠心病、外周血管病和脑梗死的主要原因。随着人们生活水平的不断提高，动脉硬化逐渐呈现高发趋势，动脉硬化发生后其他的并发症会相继出现，对患者的健康甚至生命产生了巨大的威胁。那么究竟哪些人群容易患动脉硬化这种病呢？哪些人群属于高发人群呢？

一、高血压人群是动脉硬化发生的高发人群之一

有研究证明，高血压的患者都不同程度的患有动脉硬化，高血压患者的血压如果得不到有效的控制，会对血管造成比较严重的破坏，容易出现动脉硬化，所以高血压患者应该利用药物使血压维持在一个比较平稳的状态下，以防止动脉硬化的形成。

二、糖尿病患者也是动脉硬化的高危人群之一

糖尿病的多种并发症会对患者产生巨大的影响，糖尿病发生后也会引发高血压、高血脂等病症，从而对血管也形成较大的影响，从而引发动脉硬化。糖尿病患者应该通过口服药物或者注射胰岛素的方式对血糖进行控制。

三、家族中有患动脉硬化的人群也是高危人群

有研究证明动脉硬化有有一定的遗传性，虽然遗传因素并不是造成动脉硬化的主要原因，但是此类人群也应该引起高度重视，尤其是直系亲属中有此类疾病的，更要在平时的生活注意饮食结构要合理，少吃热量和脂肪高的食物，平时也应该多运动以增强新陈代谢，防止动脉硬化的发生。

哪些不良习惯会引起动脉硬化呢？

1、吸烟是诱发动脉硬化的主要原因之一。由于香烟中含有尼古丁、一氧化碳等有害物质，对血管的健康造成极大的伤害，所以想要保证血管的健康，减少动脉硬化的发生就要戒烟。吸烟是生活中常见的不良习惯之一，除了引起动脉硬化外，还会对身体造成其他伤害。

2、经常酗酒或者经常喝酒。酗酒和经常醉酒是诱发动脉硬化的第二元凶，另外过度饮酒也会引起其他心脑血管疾病，所以戒酒也非常的有必要。

总之，预防动脉硬化应该从饮食结构上下功夫，多食清淡的食物，不吸烟不酗酒、多运动、35岁以后每年进行一次正规的体检、保持乐观的心态等等。