一测血糖又高了！原因只可能是：这2件事没做“到位”

糖尿病是一种代谢性疾病，特点是血糖升高，短时间内虽然不会对身体造成影响，但如果长久不控制，可导致多种眼、心脏、血管、肾、神经损伤或器官功能障碍或衰竭，甚至引起残疾或死亡。

（一）怎样才算糖尿病

以下3种情况符合一种，就算糖尿病：

（1）出现急性代谢紊乱，如多饮、多尿，体重减轻，皮肤瘙痒，视力模糊，等等症状的。同时，血糖超过11.1mmol/L（200毫克/分升）

（2）空腹血糖大于7.0mmol/L（126mg／dl）。

（3）2小时内血糖升高，口服葡萄糖耐量试验超过11.1mmol/L（200毫克/分升）。

（二）预防糖尿病的方法

保持健康的饮食和有规律的锻炼是预防糖尿病的重要措施。不仅如此，通过饮食和锻炼，还可有效控血糖，减少并发症风险。

（三）糖尿病高危人群

（1）有糖调节受损的历史；

（2）年龄在45岁以上；

（3）超重和肥胖：（BMI＞24kg/m2）；

（4）父母、兄弟姐妹或儿童患有2型糖尿病；

（5）有巨大儿（出生体重＞4Kg）的出生史；

（6）妊娠期糖尿病的病史；

（7）高血压（血压超过140／90mmHg），或正在接受抗高血压药物治疗；

（8）血脂异常；

（9）心脑血管疾病患者；

（10）久坐不动，压力很大。

（四）糖尿病症状

糖尿病的典型症状包括多饮、多饮、多尿、体重减轻、疲劳、易怒、视力模糊，这些可能单个或多个出现。

（四）糖尿病的治疗

1.营养疗法、运动疗法、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的综合防治措施。

2.糖尿病患者要定时监测血压，控制体重和血脂，纠正不良生活习惯，如戒烟限酒，可降低糖尿病并发症的发生率。

（五）糖尿病有哪些并发症

糖尿病的常见并发症，包括中风、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足、心肌梗塞、肾衰竭等。其中，脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭是导致糖尿病患者死亡的最重要因素，而糖尿病视网膜病变和糖尿病足则可能导致失明和截肢，严重影响患者生活质量。