3个孩子的妈妈，全身肌肉重达181斤，臂围高达43厘米惊叹众人

文 / 健身空间

2020-03-20 00:16

男性健美相信大部分的人都听过，女性健美却很少被提起，原因是在2014年被取消了，这也导致了大部分的健美女性都退出了健美比赛，还有少部分的选择参加一些像形体或者比基尼等等的比赛。

女性健美的标准在那时一度接近男性健美的标准，要知道男性健美比赛的肌肉块头都是大的惊人，女性要想达到男性的这种标准，可以说极度困难。尽管有如此的高要求，依然有一部分的女性去追求。

今天要讲的是一位加拿大的女性，她叫罗宾·希尔斯（Robin Hills），今年49岁。她在1989年的时候进入体育馆，四年后她参加了自己第一场比赛便获得了二等奖的好成绩。她表示最初她选择举重是因为自己的身材非常瘦小，时常感觉自己很渺小并且自卑，想通过练习举重改善自己的体型。

罗宾·希尔斯的身高是1米76，体重181斤，臂围竟有43厘米！她高中毕业后便进入了体育界，从此便爱上了健美，在2014年时便拿到了国际健美与健身联合会（IFBB）专业卡。她每天的训练都很努力，在比赛季时她一周有6天都会去训练，平时则一周训练5次。她拥有完美的家庭和3个孩子，他们都非常支持罗宾·希尔斯的健美事业。

那么，能练出这样身材的她平时的日常生活是怎么样的呢？据国际媒体报道，罗宾·希尔斯的日常生活一般是6点起床，然后先做20分钟的有氧，早餐通常是2个鸡蛋、菠菜和一杯蛋白粉。然后再去健身房训练之前，她会先吃五盎司的鸡肉，一些黄瓜和无糖的番茄酱，随后便开始一天的训练，包括有氧和力量。训练完后会在桑拿房呆10分钟。健身完后她会吃五盎司的牛排和三盎司的山药，然后更晚些的时候再吃一些鸡肉、黄瓜和米饭；最后一餐则再吃一个鸡蛋、菠菜和牛油果。