心脏神经官能症窦性心动过速有哪些特点
心悸是什么原因?
在我们日常生活中，有些人伴有心慌的现象发生的，那你知道心慌是怎么回事吗?在心慌的时候我们应该怎么自我调节呢，心慌吃什么食物能够有效的缓解呢，接下来一起与北京泽元堂来了解下吧：
心慌是怎么回事?
心脏神经官能症引起心慌的原因包括：心动过速、心动过缓、心律不齐等。常见为心动过速，其中又以窦性心动过速为主。如果老年人心率过快，易引起心绞痛发作;对于一般人，时间长了可引起心功能减退。
心脏神经官能症窦性心动过速常见有以下几点：
运动：尤其激烈的运动，可产生心动过速，而运动后经一段休息可缓解，不属病态，无需调理。
发烧：可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等症状。
贫血：长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。
缺氧：体内缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心脏可能会出现代偿性反应，引起心跳加速。
心肌炎：在感冒或腹泻后两周左右出现心慌(为心肌炎的重要表现之一)，这是病毒或机体免疫反应引起的心肌病变。
甲亢：此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的主要表现症状之一，因此病人要引起注意。
血容量不足：由于各种原因，如失水、失血、休克，必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救措施。
各种器质性心脏病：常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。
心慌怎么自我调节?
1、焦虑心慌的调节可以通过体育运动进行:肢体活动有利于缓解焦虑,对那些平时容易急躁的人,应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动,可增强自我控制能力、稳定情绪。
2、自我放松练习:在烦躁不安时,先让自己坐下来。紧握拳头,并绷紧胳膊,体验上肢的紧张感觉,然后忽然把拳放开,体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次,你身体的放松能带动精神的放松。
3、焦虑心慌的调节还应该多变换环境:多听一些舒缓流畅的音乐,可参加一些户外活动,亲近大自然,培养琴棋书画的爱好,可陶冶性情。