糖尿病就喜欢找这几类人！看看有你吗？

糖尿病，以前被称作“富贵病”只有有钱人家，生活水平比较高的人才会得，而如今，这些旧时王谢堂前燕，早已经飞入寻常百姓家。那么，糖尿病到底是偏爱哪些人群呢？今天，小编吐血为大家整理出以下几类。

1.受之父母：遗传学研究发现，患2型糖尿病的父母，其孪生子都有糖尿病的一致性占88%，说明糖尿病受遗传的影响。长者赐，不敢辞（主要是没办法辞）。如果您的直系亲属有糖尿病患者，那您，还是小心点吧！

2.人老了：虽然近年来，糖尿病发病人群年轻化，但总体上2型糖尿病仍偏爱老年人，年龄每增加 10 岁糖尿病的患病率提高 68%，因此年龄≧45岁，就要提高警惕防范糖尿病啦！

3.有钱了：糖尿病发病率随经济发展而成倍增加，越有钱发病率越高！经济发展大大的改善了人们的生活水平，同时也使人们的生活方式发生了改变，饮食摄入和体力支出不平衡，造成肥胖增多，进而引起糖尿病患病增多。因此，日常生活中应减少精白米面摄入，均衡饮食，减少代步，增加体力活动。

4.肉多了：肥胖是热量摄入过多而体力活动相对不足的结果。体重超过理想体重的30%-40%，胰岛素敏感性下降约50%！肥胖与2型糖尿病的关系非常密切，减重，不单单是为了追求美，更重要的是对健康的维护。有人说：我喝口凉水都长肉！也有人说：我天天运动也没见瘦几斤啊！就是没人说：我控制饮食、加强运动也没瘦下来！如何减重？你懂得！

5.三高了：三高组团出现已是常态，三高以及肥胖都属于代谢综合征的范畴。不同人群的研究结果显示，代谢综合征可使糖尿病风险增加2-11倍，高血压人群2型糖尿病的患病率估计为10%-20%，2型糖尿病患者30%-50%合并有高血压。血脂异常人群糖尿病患病率可高达18%，而糖尿病人群50%以上有血脂紊乱，这三者之间的关系可谓剪不断、理还乱。饮食+运动，防三高，疗效好！

如果很荣幸，您不在这几类人中，那恭喜您，继续保持，远离糖尿病；如果很不幸，您中了几招了，不必怕，行动起来，降低糖尿病风险！

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