糖尿病就喜欢找这几类人!看看有你吗?

文 / 糖人健康网
2018-03-23 21:10

糖尿病,以前被称作“富贵病”只有有钱人家,生活水平比较高的人才会得,而如今,这些旧时王谢堂前燕,早已经飞入寻常百姓家。那么,糖尿病到底是偏爱哪些人群呢?今天,小编吐血为大家整理出以下几类。

糖尿病就喜欢找这几类人!看看有你吗?

1.受之父母:遗传学研究发现,患2型糖尿病的父母,其孪生子都有糖尿病的一致性占88%,说明糖尿病受遗传的影响。长者赐,不敢辞(主要是没办法辞)。如果您的直系亲属有糖尿病患者,那您,还是小心点吧!

2.人老了:虽然近年来,糖尿病发病人群年轻化,但总体上2型糖尿病仍偏爱老年人,年龄每增加 10 岁糖尿病的患病率提高 68%,因此年龄≧45岁,就要提高警惕防范糖尿病啦!

糖尿病就喜欢找这几类人!看看有你吗?

3.有钱了:糖尿病发病率随经济发展而成倍增加,越有钱发病率越高!经济发展大大的改善了人们的生活水平,同时也使人们的生活方式发生了改变,饮食摄入和体力支出不平衡,造成肥胖增多,进而引起糖尿病患病增多。因此,日常生活中应减少精白米面摄入,均衡饮食,减少代步,增加体力活动。

4.肉多了:肥胖是热量摄入过多而体力活动相对不足的结果。体重超过理想体重的30%-40%,胰岛素敏感性下降约50%!肥胖与2型糖尿病的关系非常密切,减重,不单单是为了追求美,更重要的是对健康的维护。有人说:我喝口凉水都长肉!也有人说:我天天运动也没见瘦几斤啊!就是没人说:我控制饮食、加强运动也没瘦下来!如何减重?你懂得!

糖尿病就喜欢找这几类人!看看有你吗?

5.三高了:三高组团出现已是常态,三高以及肥胖都属于代谢综合征的范畴。不同人群的研究结果显示,代谢综合征可使糖尿病风险增加2-11倍,高血压人群2型糖尿病的患病率估计为10%-20%,2型糖尿病患者30%-50%合并有高血压。血脂异常人群糖尿病患病率可高达18%,而糖尿病人群50%以上有血脂紊乱,这三者之间的关系可谓剪不断、理还乱。饮食+运动,防三高,疗效好!

如果很荣幸,您不在这几类人中,那恭喜您,继续保持,远离糖尿病;如果很不幸,您中了几招了,不必怕,行动起来,降低糖尿病风险!

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