糖尿病，和睡眠不足有关？

之前的研究发现，睡眠不足与胰岛素抵抗之间存在联系，胰岛素抵抗是导致II型糖尿病的重要原因之一。

一项最新研究已经发现了这种关联的生物学原因，尤其在男性群体中：睾酮和皮质醇激素之间会发生失衡。该研究得到了美国国立卫生研究院和LA BioMed临床和转化研究中心的资助，研究结果将在伊利诺伊州芝加哥市内分泌学会第100届年会上发布。

洛杉矶生物医学研究所的高级研究员Peter J. Liu博士说道：“我们的睡眠研究表明，即使是一晚的限制性睡眠也会导致胰岛素抵抗，幸运的是，我们可以通过控制这两种重要激素的水平来抑制这种效应。”

当身体没有正确使用荷尔蒙胰岛素时，人体就会发生胰岛素抵抗

Liu解释说，睾酮是主要合成代谢或塑造肌肉的激素，而皮质醇通常被称为“压力荷尔蒙”——它帮助分解代谢、能量、脂肪储备以供人体使用。之前的研究表明，睡眠不足会降低男性的睾酮水平，并增加其皮质醇水平。

Liu和他的研究人员对34名健康男性进行了5晚睡眠研究，实验参与者的平均年龄为33岁。研究控制了参与者吃什么、睡多久，在研究的第一晚，参与者拥有10小时的睡眠时间，而接下来的每晚他们只能睡4小时。

在交叉实验中，参与者需要服用三种药物：酮康唑（它阻止了睾酮和皮质醇的生成）、睾酮凝胶、口服氢化可的松（一种合成形式的皮质醇）；在另一组实验中，他们则被配给了与药物相匹配的安慰剂。

在研究的每个部分的第一个和最后一个晚上的早晨，所有参与者都进行了口服葡萄糖耐量试验。该测试结果使研究人员能够使用标准测量来计算每个人的胰岛素抵抗。

在睡眠限制后，服用药物和安慰剂都有较大的胰岛素抵抗

然而，Liu说，服用药物的增加是被显著抑制的，因此能够证明，睾酮和皮质醇能够减少持续睡眠限制对胰岛素抵抗的负面影响。

那么，这项研究的现实性意义是什么呢？Liu说：“维持荷尔蒙平衡可以预防那些没有足够睡眠的人发生代谢性疾病。了解这些激素机制可以帮助医学界研发新的治疗方式，以防止由于睡眠不足导致的胰岛素抵抗。”

Tips：

胰岛素抵抗，指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，与遗传、肥胖、长期高血糖、服用某些药物等有关，胰岛素抵抗易导致代谢综合征和II型糖尿病。

编译：张槿唐