男女羞于讨论的“那事”，竟有这6大好处，很多人还不知道！

在我们的传统文化中，夫妻生活是大家都羞于讨论的一个话题，认为这是一件下流的事情。然而，生物有两大天性，分别是生存和繁殖，若没有了夫妻生活，繁殖也就无从谈起，人类文明就会从此断绝。这个话题不仅不下流，还极其高尚。今天，小编就和大家谈谈夫妻生活，谈谈它对身体健康都有哪些好处！

男女羞于讨论的“那事”，竟然有这6大好处，大多数人不知道！

一：可以锻炼身体

男女在进行夫妻生活时，呼吸会在不知不觉间加深，从而使身体细胞获取到更多的氧分，这样不仅能够促进身体的新陈代谢，还能够延缓各器官组织的老化。

据一份医学研究表明，夫妻生活属于一种运动，它的运动量相当于慢跑，若每周保持3次夫妻生活，那么每年就相当于慢跑了75公里。

二：让前列腺更健康

长期没有夫妻生活，前列腺中陈旧的前列腺液就会积压在体内，无法得到替换。而保持适量的夫妻生活，让前列腺液能够定期得到替换，会更有益于前列腺健康。

注意，夫妻生活需适量，若频率太高，就会适得其反，不仅容易导致前列腺肥大，还可能患上前列腺炎。

三：预防心脑血管疾病

男女进行夫妻生活时，身体的四肢、关节、脊柱和肌肉等部位都会得到更多的活动，不仅能够让肺部得到更深入的活动，还能够促进血液循环，有益心血管系统健康。

据相关研究发现，男女若保持适量的夫妻生活，那么心血管疾病的风险可以下降10%~30%左右。需警惕的是，若个人本身心血管系统不健康，甚至是心脏病患者，那么在进行夫妻生活时就要避免太过激烈，防止心肌梗塞的发生。

四：有益延缓衰老

夫妻生活能够促进人体的新陈代谢和血液循环，这样不仅能够在一定程度上的预防一些皮肤病，还能够让皮肤更加红润有光泽。对于女性来说，适量的夫妻生活能够刺激雌性激素的分泌，对延缓衰老有非常好的作用。所谓“女人如鲜花，需要雨露的滋润”，便是对此最好的阐述了。

五：缓解压力

运动是一项很好的减压活动，夫妻生活也属于运动的一种，它不仅对男女双方有非常好的减压效果，同时还可以加强夫妻间的交流和默契，有益于夫妻维持感情，促进家庭和谐。同时，夫妻生活还能有效使人保持积极乐观的心态。

六：更容易长寿

夫妻生活的多种好处最终综合起来形成的好处就是——长寿。

在俄罗斯车臣地区，一位90岁的老人与一位37岁的年轻女子举办了婚姻，随后6年里生下了5个小孩，这从侧面说明了维持夫妻生活更有益于健康长寿。另据一份调查报告显示，已婚男性平均可以比单生男性多活8~17年，已婚女性平均可以比单身女性多活7~15年。

夫妻生活竟然有这么多好处，很多人可能都不知道，但是需注意的是，夫妻生活也需要讲究适量，过了反而伤身，每个人的体质不同，因此夫妻生活的频率也有所不同，这里就不再赘述了，相信朋友们自己都拎得清。

那么，你有夫妻生活吗？不妨在下方留言，分享自己对夫妻生活的感悟！