盐水洗鼻治疗四种鼻炎效果好

盐水洗鼻是近几年兴起的一种鼻炎治疗方法，这种方法简单易行，不用打针吃药，深受欢迎，但是盐水洗鼻真的可以治疗鼻炎吗？有哪些需要注意的地方呢？

对四种鼻炎有较好的效果

鼻腔冲洗(即盐水洗鼻)最初只用于治疗萎缩性鼻炎、鼻窦炎、鼻窦手术后以及鼻咽癌放射治疗后这四类病人。后来鼻腔冲洗的适应症扩大到治疗干燥性鼻炎、过敏性鼻炎及慢性鼻炎(包括单纯性及肥厚性鼻炎)。

虽然现在也有主张用鼻腔冲洗来预防鼻炎发作，但是，目前多数专家认为，最需要进行鼻腔冲洗的，仍是上述那四类病人。干燥性鼻炎病人由于鼻粘膜腺体分泌减少，纤毛运动功能差，鼻腔容易结痂，进行鼻腔冲洗确实有一定的治疗作用。不过，病情较轻者，只用盐水滴鼻或喷鼻也能改善症状。至于过敏性鼻炎及慢性鼻炎，目前医学上认为盐水洗鼻的效果尚不确定。也有专家认为，用盐水冲洗可以去除粘附在鼻粘膜表面的致敏原及病原体，能引起预防和治疗作用。

洗鼻器和洗鼻方法有很多种。如果只是为了一般的保健预防，或鼻炎症状较轻，采用简便的冲洗器就可以了。而鼻腔鼻窦分泌物多且较粘稠者，宜用可调压并带有脉冲或震荡功能的吸鼻器，这样冲洗效果会较好。

洗鼻的生理盐水每次用250~500毫升，普通治疗或保健用可少些，萎缩性鼻炎、鼻窦手术后及鼻咽癌放射治疗后的病人，冲洗的盐水量要多些。

不过度清洗

有人认为，没事儿多冲洗鼻腔肯定有好处。其实不然，不同的病情，清洗的频率应有所不同。萎缩性鼻炎、鼻窦炎、鼻窦手术后，以及鼻咽癌放射治疗后的病人，洗鼻次数可多些，每天一至两次。其他病人可每天一次或隔天一次。盐水冲洗鼻腔，能清除病原体和致敏原，有利于防止鼻炎和鼻窦炎。但如果过度冲洗，反而可能会破坏鼻纤毛黏液毯系统，降低鼻粘膜生理免疫防御功能，也可导致炎症反应，出现充血水肿、鼻塞等不适。

温水洗鼻更适宜

这是因为鼻粘膜是十分敏感的，洗鼻溶液不但要注意渗透压和pH值，还应调节好水温。洗鼻盐水应该是与体温接近或稍高的温水(37~40摄氏度)，刺激性小，较为舒适。温度过高可使鼻粘膜血管扩张，引起鼻塞;温度过低会使血管收缩，洗完后又反应性扩张，也会引起鼻塞。

此外，不同的人，对于盐水洗鼻，其反应也有个体差异。同样的病情，同样的洗鼻治疗，可能会产生不同的效果。

几点冲洗鼻腔中常见的注意事项：

盐的选择：洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。

温度的控制：在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37~40摄氏度的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。

工具的选择：最好是使用专门的洗鼻工具。一般用简单的冲洗器即可，分泌物多且粘稠者，可用有脉冲或震荡功能的吸鼻器。儿童建议使用电动洗鼻器，不容易呛鼻。

用量及次数：不同的病情，清洗的频率应有所不同，不是勤快越好，避免过度清洗。

如何预防鼻炎：

1、对于过敏性鼻炎，寻找并避免接触变应原。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

5、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

6、加强锻炼，增强自身的抵抗力也非常重要。