糖尿病人需牢记，总吃这7种食物，会使糖尿病失控

1.爆米花

爆米花的原料是玉米，而玉米含有大量的淀粉，这些都会在身体里转化成糖，致使血糖升高，所以即使是无糖的爆米花，也是不建议食用的。

2.香蕉

性寒，味甘，其果肉中含糖量为11%，约占香蕉干中90%以上的糖分，因此，糖尿病患者切忌服食。有人发现，糖尿病人吃了香蕉，可以使尿糖相对降低，并有利于水盐代谢的恢复，认为这可能与香蕉中高钾低钠有关。录之以供参考。不过，既然含糖量较高，糖尿病患者还是忌吃为妥。

3.松花蛋

松花蛋中胆固醇含量很高，糖尿病患者食用后会使血中胆固醇含量升高，加重脂质代谢紊乱，容易诱发高血压、冠心病等并发症。松花蛋中含磷量也较高，这会加重糖尿病患者的肾脏负担，故应忌食。

4.无花果

性平，味甘，又有开胃、助消化、增加食欲的作用。无花果含糖量很丰富，据分析，无花果鲜果中的含糖量可达20%-28%，干果中则更高，约为60%-70%的含糖量，而且多为葡萄糖和果糖，易为人体吸收利用。因此，患有糖尿病的人，切忌食之。

5.肉

对于鸡、鸭、羊肉等大热升糖的食物尽量不要吃，无论猪肉上的肥肉还是羊肉上的肥肉都不要吃。

6.动物内脏

糖尿病患者也不适合吃动物内脏，动物内脏里含有很高的胆固醇，糖尿病患者如果吃了，血糖和血压都容易升高，这样的话，容易引起一些严重的并发症。

7.甜品要忌口

甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

吃什么对糖尿病有益处？这里介绍一种：

糖尿灵

糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山的高寒地带。这种植物学名绿萝花，因为能治疗糖尿病，所以，当地人将其俗称为“糖尿灵”。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏地区的最强。绿萝花是一味药食两用的药材，因为药用价值很高，因此也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中。

研究人员曾用小白鼠做了活体实验，研究发现，绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，所以，用绿萝花泡水喝，能治疗糖尿病。中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能行气活血、抗菌消炎，可治疗因上火炎症引起的咽喉肿痛，同时，也能治疗因肝火过旺导致的脾气暴躁、容易动怒。绿萝花是植物抗菌素，能杀灭外来的细菌和病毒，从而治疗血管炎。因其归肝经、胆经，所以能保肝护胆。引起能行气活血，所以，能扩张血管，清除血液淤堵，平稳血压，降低血糖，对于“三高”，能实现“三降”，即降血压、降血脂、降血糖。

用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。

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