日常用艾灸有助排毒，小小一动作简单通经络

古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。

这里教大家一个方法，就是艾灸。最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳，这是治本。同时配合灸局部疼痛点，这是治标。艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法，并且艾灸的疗效却是无需置疑的，有几千年历史，安全可靠！现在给大家推荐几个艾灸必备物品。

五年陈艾柱