高血压“克星”!每天随便吃一点,血压一降一个准!

文 / 小崔讲史
2017-09-27 20:04

高血压是心脑血管病的首要危险因素,如果不及时治疗,高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。高血压的危害非常大,必须高度重视。

笔者的亲戚查出高血压有18年了,之前一直在依赖降压药控制,但是随着吃降压药的时间长了,副作用也越来越明显,让他为此苦不堪言,后来在一位保健医师的指导下,进行一些饮食上的调理和辅助食疗,竟然对降压药物不那么依赖了,日常的血压控制的都比较平稳,这里他也给我讲了一些他食疗降压的心得和方法,这里我整理出来,分享给大家。

高血压“克星”!每天随便吃一点,血压一降一个准!

每天吃3颗红枣可以降血压

大枣具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效。久服能轻身延年,是最常用的一种益寿果实。

大枣含有蛋白质,氨基酸,糖类,有机维生素A、B2、C、P,微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。

鲜枣含糖量约20%〜36%,干枣高达55%~80%,比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高;100克鲜枣含S白质1.2克,酸枣含蛋白质4.5克;100克鲜枣含维生素C380~600毫克,因而着活维生素C丸之美称;其维生素P的含量比柠檬高十几倍,维生素P能健全人体的毛细血管,对高血压和心血管疾病患者亦大有好处。

高血压“克星”!每天随便吃一点,血压一降一个准!

大枣的药理作用如下:

第一,身壮体作用。大枣有兴奋和增强肌肉的作用。常食大枣,强体重和增强体质。

第二,具有保肝作用。食大枣可明显提高血清蛋白与蛋白含量,能起到保护肝脏的作用。

第三,镇静降压作用。大枣中的黄酮类化合物有催眠和镇静降压作用。

柿子的食疗方

1、冰糖蒸柿饼:柿饼三枚(去蒂),清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。有润肺,化痰,止血作用。适用于高血压,痔疮出血,慢性支气管炎干咳,咽痛等症;

高血压“克星”!每天随便吃一点,血压一降一个准!

2、柿饼3枚(去蒂),清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。用于治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛;

3、每天中等大小1个(约100克)。高血压、咳嗽痰多、口干吐血、痔疮出血、肺痨咳嗽日久不愈等。

向天果降压方法

向天果(学名Fructus Swietenia Macrophylla),属于楝科植物,源产于南太平洋最洁净,受污染最少的所罗门群岛,产量稀少,较为珍贵。有降血糖、降血压、降血脂等功效,主要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症,长期服用有改善身体机能,提高身体免疫功能、扶正固体,活化细胞、预防老化、延缓衰老,对人体大有益处。

高血压“克星”!每天随便吃一点,血压一降一个准!

向天果其种子主治:糖尿病、高血压。用法:干种子9克煎服。《马来西亚草药目录》中记载:向天果树皮味苦涩、性凉可解热、收敛、种仁强壮。用法:糖尿病、体虚者,用鲜种子6—19克(敢_}并26克),水煎服,或研粉入胶囊服。

降血压

向天果用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用,起到防治并发症的作用。

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服用方法

剥开向天果的外壳,用内果仁。果仁对半掰开,确认内芯为白色。将果仁掰碎,用水直接吞服(不建议咀嚼,其苦味太重)