5个身体警示灯告诉你，糖尿病失控了

糖尿病之所以让人感到害怕，并不是其本身，而是其并发症，糖尿病足、糖尿病眼、糖尿病肾病等，让人痛苦不堪!对于糖友们来说，日常生活就要自己注意，要自控。但也难免有疏忽的时候，所以，小编就整理出以下5种情况。当5个身体警示灯"亮起"，意味着糖尿病已经恶化。希望能给糖友们敲个警钟！

1.皮肤搔痒

糖尿病人在病情严重时，可出现皮肤搔痒。女性病人，外阴周围皮肤被尿刺激而发生搔痒，老年患者失水后，皮肤干燥，也可发生全身皮肤搔痒的糖尿病的症状。

2.极度口渴

很多糖尿病患者都有烦渴的经验，一种极度口渴的症状。虽然烦渴的人会喝大量的水，然而依然会出现脱水的症状，血糖迅速升高，可能会出现危及生命的糖尿病酮症酸中毒，需要马上急诊。

3.尿液泡沫增多

肾病被称为"无声杀手"，这是因为在糖尿病肾病早期一般不会出现明显的临床症状，容易被忽视，等被察觉的时候已经出现了严重的病变。早期肾病会出现尿量增多，尿液中泡沫增多，泡沫细密并且持续较长时间不散，称为"泡沫尿"。不过最准确的办法还是检查尿微量白蛋白来反应肾功能。

4.头晕或头昏眼花

血糖过高容易造成起身站立速度太快时感到有昏晕感，心跳过快。这些情况可能会突然发生，或者同时伴有呼吸急促、胸闷、说话不清或视力丧失。这时心脏或大脑供血可能减少或受阻。应立即求助或拨打急救电话，及时就医。

5.肢体麻木、感觉障碍

糖尿病神经病变常累及周围神经，末梢的感觉障碍一般为对称性的，从足趾开始，逐渐蔓延。感觉丧失一般是触觉、压觉、震动觉和关节位置觉，所以糖友容易足部受伤而不自知。部分患者会表现为感觉异常，比如痛觉，疼痛的性质可以多种多样，如烧灼痛、绞扭痛，针刺痛以及闪痛等。局部皮肤触之可有触觉异常以及自觉发凉或发热等温度感觉异常。

糖尿病之所以会呈现失控状态，多半是因为没有管理好血糖，血糖居高不下或忽高忽低都不是好事，所以，糖尿病患者在治疗的过程中，也要注重饮食调养，双管齐下，常吃以下3种有助于降血糖的食物：

1.口蘑冬瓜

材料：冬瓜100g，口蘑20g，葱、姜末、食盐、味精适量，烹调油5g。

做法：

1、将冬瓜去皮，切成3cm见方的片，口蘑以顶刀切片。

2、锅内放油加热，放葱、姜炝锅，放少许清汤、食盐烧开，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出锅即可。保健功效：冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。

2.糖尿灵泡水

糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山上，因其能治疗糖尿病，所以，藏族人习惯管它叫糖尿灵。糖尿灵学名绿萝花，药用价值很高，因此也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中。中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能保肝护胆，可治疗因肝火过旺导致的脾气暴躁、容易动怒。同时，它也有行气活血、抗菌消炎的功效，能清除血液淤堵，平稳血压，降血糖。

研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，比如，目前糖尿病的常用药"阿卡波糖"，它的主要成分就是α-葡萄糖苷酶抑制剂。所以，用绿萝花泡水喝，能治疗糖尿病。研究发现，绿萝花能扩张血管，平稳血压，它能抗菌消炎，预防并治疗因上火导致的咽喉肿痛，同时也能治疗血管炎，是植物抗菌素。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏的最强。

用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。

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3.桑叶茶

降血糖，预防高血糖。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防高血糖。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高，在饭后饮用则没有这种功效。