高血糖=糖尿病？别再傻傻分不清，糖尿病吃这三种食物才有效

随着生活水平的提高，糖尿病患者的数量呈现出居高不下的趋势。但很多人往往容易将高血糖与糖尿病混为一谈，认为只要是血糖高了，就得了糖尿病，两者是同一种病，只是名称叫法不一样而已。但事实上，这是两者不同的疾病，两者只是在某些方面有共同的病症表现而已。简单来说，一个人有高血糖不一定有糖尿病，而有糖尿病的人就一定血糖高，两者是充分不必要的关系。

具体来说，糖尿病是因为人体内分泌系统紊乱，导致糖代谢功能失调而形成的。高血糖则是指人体血液中糖的含量过高，形才成高血糖状态，所以千万不要混淆了两者。如果不及时发现治疗，把高血糖与糖尿病搞错，会耽误治疗。因为糖尿病会引发各种并发症，导致患者残疾或者甚至危及生命。

那么糖尿病怎么调理，其实饮食是调摄糖尿病最重要的。

石斛

铁皮石斛能通过调节胰岛α、β细胞分泌的激素水平发挥降血糖作用，并具有胰内和胰外降血糖的作用机制。铁皮石斛通过滋养五脏六腑，强身健体，增强免疫，完全可以预防并发症的发生。

牛蒡茶

含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。

苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。