6件事会使糖尿病并发症提前爆发，专家给出6个方案，贵在坚持

患上糖尿病，很多患者都比较悲观，而且也很焦虑。很多糖友哀叹，终究逃不过一死，其实，糖尿病本身并不可怕，可怕的是随之而来的并发症。因为糖尿病的并发症累及全身，而且，好几种并发症会致残、致死。因此，并发症使人充满焦虑，望而生畏。

总体说来，糖尿病并发症分为两类，一类是急性并发症，第二类是慢性并发症。

一、急性并发症：

胰岛素于1922年问世，在胰岛素还没有被研发出来以前，糖尿病的到来，意味着死亡。但是现在，有了外用胰岛素的辅助和参与，糖尿病的致死率，大大降低。急性并发症的到来，主要是血糖控制不当所致，比如血糖过高或过低。所以，控制住血糖，是预防急性并发症爆发的关键因素。

图为糖尿病并发症：糖尿病病足

诱发急性并发症的3件事：

1.擅自停用胰岛素。

2.擅自减少胰岛素的用量。

3.出现急性并发症后，没有及时前往医院救治。

以下3种急性并发症，仍然是医学难题，致死率居高不下：

1.高渗性非同症

2.糖尿病昏迷

3.重度乳酸性酸中毒

二、慢性并发症

慢性并发症之所以被冠以“慢性”二字，就是因为它的发展进程比较缓慢，但是，一旦发展到某种程度，就难以逆转。

很多人认为，只有糖尿病发展到一定的程度，才会导致慢性并发症的产生。但事实并非如此。因为慢性并发症的产生，与糖尿病的轻重，没有必然关联。有些患者的糖尿病，虽然比较轻，但慢性并发症还是会出现。甚至有些患者的糖尿病还未凸显出来，而慢性并发症却以捷足先登，抢先爆发。

诱发慢性并发症的3件事：

1.病程长

病程越长，慢性并发症爆发的概率越大。

2.治疗效果差

治疗效果越差，慢性并发症爆发的概率越大。

3.治疗不及时

治疗的越及时，慢性并发症的爆发概率越小。反之，则更容易产生慢性并发症。

对于急慢性并发症的预防和治疗，以及糖尿病的控制，专家给出6个方案，并表示贵在坚持：

一、学习方案：多读书，多学习，了解糖尿病。

二、情绪调节方案：保持良好的精神状态，消除抑郁、焦虑、紧张等致病因素。这些不良情绪，会导致肾上腺素分泌异常，进而影响到胰岛素的分泌，引发糖尿病。

三、生活方案：少看电视、少玩电脑和手机，要少坐着，多运动。

四、用药方案：坚持使用药物治疗，不擅自停用胰岛素，不擅自减小胰岛素的用量。

五、监测方案：及时监测各项指标：定时测血糖、测血压、测血脂、血粘度。

六、饮食方案：治疗糖尿病，控制饮食也是关键因素，要重视健康饮食，多吃有助于降血糖的食物，比如以下4种：

1.麦麸——给胰岛素加把劲

麦麸是小麦种子最外面的一层种皮，它含有丰富的纤维素、蛋白质、矿物质、维生素等，是糖尿病患者理想的食物。荞麦中含有丰富的铬元素，铬可促进胰岛素在人体内发挥作用。

2.迷迭香

迷迭香、小叶薄荷等所含的化合物有助于保持血糖稳定。吃烤鸡时，不妨适量加点迷迭香，给番茄酱调味时可以加入小叶薄荷。

3.糖尿灵

糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山上，是一味药食两用的中药。糖尿灵学名绿萝花，因为它能治疗糖尿病，所以，藏族人通常都管它叫糖尿灵。研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花和糖尿病药物阿卡波糖一样，含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，所以，用绿萝花的干花泡水喝，能治疗糖尿病。

中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能行气活血、抗菌消炎，治疗因长期酗酒、吃药导致的肝损伤，能修复肝脏。用绿萝花泡水喝，代茶饮，并在每晚10点钟睡觉，能给肝脏创造自我修复的机会，使肝脏细胞再生。研究人员发现，绿萝花能扩张血管，清除血液淤堵，防止血管过早老化，对于三高，能实现“三降”即降血压、降血脂、降血糖。也正是因为绿萝花药用价值很高，所以它也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中。

用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。

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4.菠萝

有些菠萝甜度大，实用起来甘甜多汁，很多糖尿病患者对它敬而远之。其实菠萝属于低含糖量食物，糖尿病患者可以适量选用。菠萝含有大量的纤维素，能够很好的促进糖尿病人对食物的消化吸收，还能够稀释病人的血糖和血脂。而且其中含有的菠萝酶有利尿的功效，可以减少糖尿病人的血糖尿的情况。