洋葱配它，吃了血糖和血压蹭蹭往下降，糖尿病吃了效果尤其好！

作者： 中国农业新闻网

高血糖和高血压是中老年人最头疼的问题。此病不可治愈，只能控制，可是，很多人还不知道合理控制最好的方法是什么。首先，先要从吃喝下手，下面这些，是必不可少的食物!

裙带菜:降血糖、辅助治疗糖尿病;

马齿苋:促进胰岛分泌胰岛素;

大白菜:预防糖尿病和肥胖症;

圆白菜:糖尿病和肥胖患者的理想食物;

紫甘蓝:降血糖、消暑止渴;

白菜花:改善糖耐量和血脂;

西兰花:提高胰岛素的敏感性;

莴笋:促进利尿、降低血压、预防心律紊乱;

竹笋:使餐后血糖平稳，辅助降糖;

芦笋:调解血液中脂肪与糖分的浓度;

芦荟:能持续降低血糖浓度;

仙人掌:有利于控制糖尿病病情。

三高患者的福音→→→→→→→→→野生绿萝花

此花是西藏独有的野生绿萝花，对降低三高有着奇效!谨记:必须是纯野生的，种植的万万不可用!

编辑：森林木