糖尿病不想截肢，这4种食物千万不能吃，每一口都是拿命开玩笑

根据世界卫生组织的统计：我国糖尿病患者人数占到总人口的 9.4%，即接近一亿三千万人。而更令人忧心的是，每两个成年人中，就有一个有很大风险会在将来得糖尿病。

医生常常强调，想要控制好血糖，要管住嘴。已经确诊糖尿病的朋友，问的最多的问题也是得了糖尿病，该吃什么、不能吃什么。

4种食物吃了血糖会飙升，每一口都是拿命开玩笑

1、腌制食品

腌制食品的口感非常丰富和扎实，经常都是很有“味道”，其实有味道背后隐藏的就是过量的盐。限盐可不只是对高血压患者的“硬要求”，食盐过量还可能促使血糖升高，间接使胰岛素不起作用，患者会总觉得饥饿、疲乏。

2、加工酱料：番茄酱、甜面酱等

甜面酱、沙拉酱、番茄酱等。以调剂味道为卖点，却是高盐高糖食品，超市常见的番茄酱里除了水和番茄泥，含量最高的就是糖了，一般在15%—25%，最高可达30%。甜面酱类虽然制作的时候并不加糖，但在发酵过程中会产生一些麦芽糖、葡萄糖等。如果不注意控制摄入量，对血糖的威胁很大。

3、饮料和酒

酒不但热量很高，而且可能干扰某些降糖药物的作用。而饮料含糖量非常高，例如一瓶维他命水含33 克糖。瓶装果汁一般选择含糖量高的水果为主料，或者为了追求口感加入甜味剂，对血糖的影响较大。调味酸奶。其含糖量约是纯酸奶的3倍，部分产品中还加入了 果肉，含糖量更高。

4、富含饱和脂肪酸的食物

富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

管住嘴说起来容易，真正做起来就没那么简单了，想要降血糖，会吃也是可以的。我国从古至今就学会以食为药，食疗法治病不在少数。

天然硒苦荞茶有效降血糖、是糖尿病患者的理想食品

据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用”。长期饮用，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

天然硒苦荞茶既能抑制糖的吸收，又能促进胰岛素分泌和修复胰岛素功能。其含有缓慢消化淀粉和抗性淀粉，能够平缓血糖作用。还含有对淀粉转化为糖起关键作用的α-淀粉酶和β-淀粉酶的抑制物，能抑制糖的转化。

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另，天然硒苦荞茶含有的生物类黄酮——芦丁能保护胰腺组织，促进胰岛素分泌，提高胰岛素受体的亲和力。抗氧化，阻止自由基损害细胞膜。提高人体免疫能力。它含有的荞麦糖醇能调节胰岛素活性，增强胰岛素敏感性。

此外，天然硒苦荞茶中含有的硒是其他谷类作物里缺乏的微量元素，它是胰岛素细胞必需的微量元素，可促进胰岛素分泌，清除自由基。而它的膳食纤维含量丰富，能够产生饱腹感。对多食易饿的糖尿病患者来说也是非常理想的补充食物。