糖尿病是个“偷肾”的贼,护肾多喝这碗汤

文 / 说糖
2017-12-18 05:16

糖尿病是个“偷肾”的贼,护肾多喝这碗汤

偷肾传闻?

网络上流传最广的一个传闻就是:某男在酒吧喝了杯饮料,失去知觉,醒来发现躺在浴缸,身上一个刀口和一张纸条:肾被偷了!

传闻真假先不管,现实中确实有一个偷肾的贼,它就是糖尿病。约三分之一的糖友会患上肾病,这些肾病患者一半以上会死于肾衰竭。

糖尿病是个“偷肾”的贼,护肾多喝这碗汤

最后的警告

糖尿病肾病早期确实没有明显的信号,只有通过筛查微量尿蛋白才能发现。但到了中期会给身体发出警报,这也许就是逆转肾病的最后机会:

错过了,可能就是尿毒症、肾衰竭。

重视了,可能会逆转肾病或者控制住,延缓发展。

1、尿中泡沫增多——肾损伤的标志

肾脏病变后,过滤功能下降,越来越多的蛋白进入尿中。随着蛋白量增多,可能会出现尿中泡沫增多、眼睑及双下肢水肿等症状,此时应及时到医院化验尿液。

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2、视物模糊——小血管病变

糖网、糖肾均属于糖尿病的小血管并发症,两者高度相关,多数糖肾患者也患有糖网。一旦发生糖网,就意味着小血管病变加重,肾脏可能出现病变。

3、夜尿增多——肾小管损伤

近年研究发现,肾小管损伤在糖肾早期即可出现,可表现为夜尿增多、起夜3次以上等。通过检查肾小管功能,也可早期发现糖肾。

4、血压升高——肾脏损伤

由于肾脏中产生收缩血管的物质——醛固酮,所以当肾脏有病时,醛固酮的增加会让患者出现难以控制的高血压。

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如何远离肾病?

1、控制血糖

研究表明,良好地控制血糖可以使2型糖尿病患者并发糖尿病肾病的几率降低1/3。如果出现肾病,最好使用胰岛素。

2、控制血压

血压要求控制在130/80mmHg以下。如果伴有明显蛋白尿和肾功能损害者,血压力求控制在125/75mmHg以下。

3、控制血脂

◇总胆固醇TC<4.5

◇低密度脂蛋白LDL-C<2.6

◇高密度脂蛋白HDL-C>1.1

◇甘油三酯TG<1.5

4限盐

为了减轻肾脏的工作负荷,保护肾脏功能,糖尿病患者要味淡一些,调整食盐摄入量,每天不超过5克,出现肾病不超过2克;同时戒烟限酒忌辛辣。

5、半年做一次肾病筛查

每一位糖尿病患者:半年必须查一次尿微量白蛋白和肾脏功能,及早筛查糖尿病肾病。如果指标出现异常,及时到医院就诊。

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常喝虾仁冬瓜汤

材料:冬瓜200克、虾仁20克、姜

做法:1. 冬瓜去皮,去瓤切厚块;

2.虾仁洗净、开背去虾线;

3. 锅里加水,放入冬瓜片、生姜片;

4. 大火煮开后,放入虾仁改小火炖制5—10分钟;

5. 等冬瓜透明,变软后,撒精盐、胡椒粉即可。

功效:冬瓜含有的丙醇二酸具有利尿去湿的功效,可防治肾病引发的水肿等病症。虾仁则可补充优质蛋白,保护肾脏。