正确认识糖尿病！

糖尿病过去被人称为“富贵病”，好像是富人才会和这种病，但事实上现在越来越多的人得这种病，其中不乏家境贫寒者，2010年的数据显示，我国成人糖尿病患病率为11.6％，越来越多的人患上了糖尿病，对我们的生活产生了巨大的影响。

那么，有哪些人容易受脚气困扰呢？

1. 家族血亲中有人得糖尿病者。

2. 超重、肥胖人群。

3. 久坐,不喜欢运动，体力劳动少的人。

4. 血脂异常，高血压患者。

5. 心脑血管疾病患者。

以上这一类人是糖尿病的高发人群。

那么糖尿病患者在平时要注意那些饮食方面的问题呢？

1. 糖尿病病人应限制饮食中胆固醇的含量。

2. 不能吃太软的食物，不然血糖会上升太快，要学会吃硬不吃软

3. 要学会混合进食，不能专挑血糖生成指数低的食物进食，学会调节血糖指数。

4. 不能食用过多糖类和淀粉。

其实，糖尿病并不可怕，只要树立正确的心态，使用正确的方法，是能够解决的。最后祝大家身体健康，万事如意。