肩膀疼不一定是肩周炎，一个方法，判断你有没有肩周炎！

长时间面对电脑的你，现在是不是觉得肩膀疼痛、僵硬、麻木，特别是握着鼠标的右手肩部更是酸痛，甚至发凉？是患上肩周炎了吗？实际上有一半多的人都不是肩周炎引起的肩痛，肩痛的原因可复杂了，如果你的肩部有不适现象一定要先确定病因再治疗。

肩周炎又称“五十肩”，常见于久坐在办公室，或者长期从事体力劳动的人，右肩多于左肩，因为常见，所以一有肩痛，不少人没有确诊，就按肩周炎进行理疗，最后耽误了治疗良机，而最容易和肩周炎混淆的就是肩袖损伤。

肩袖损伤vs肩周炎

1、肩袖损伤：肩袖肌腱的撕裂，肩部无力，患肢高举超过头顶时会疼痛。不过，用另一只手将患肢托起却不觉得疼痛。肩袖损伤的表现主要是抬起肩膀时疼痛，但抬起来后就不痛了。

2、肩周炎：真正的肩周炎的表现除了肩疼、肩部僵硬，前臂及手部肿胀、发凉及手指活动疼痛等症状外，活动受限是最大的特征。肩周炎主要表现在不能抬起上肢，即使他人帮助也不能，特别是手不能触摸到后脑勺，影响梳头动作。

年轻人很少会得肩周炎，一般都是在50岁以上，所以不要一出现肩疼，就认为自己是肩周炎而去选择各种理疗，必须警惕是否肩袖撕裂，避免加重病情。

哪些不良习惯会导致肩周炎的发生：

1、肩部劳损所致

肩关节的长期劳损也会引起肩周炎的发生，由于姿势不正确或失调就会造成肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因出现受力而发生改变，进而造成肩袖损伤，也是肩周炎的病因之一。

2、经常背单肩包

特别是很多女性朋友，都喜欢把很多东西往包包里放，导致肩部肌肉受到损伤，甚至是会出现水肿和粘连。很容易造成肩周炎的发生！

3、压抑状态

其实肩周炎的发生离不开个人情绪，如果长期处于心情郁闷，对痛觉比较敏感，往往更容易诱发肩周炎。

怎么治疗肩周炎比较好？

通常得了肩周炎的病人，会出现肩膀疼痛的状况，有时候还会出现手臂运动的时候不方便，而且得了这种病之后身体非常的怕冷，而且如果没有及时的治疗情况会变得越来越严重，所以你最好是赶紧去医院做一个检查，每天要按时的吃药，可以买一些外敷药来缓解症状，我父亲的肩周炎，就是用在网上买的普世真草贴敷好的。平常在生活中要格外的注意，不要让自己太过于劳累，不要做特别累的家务活，要好好的休息。