红糖加一宝，功效胜“冬虫夏草”，女人坚持吃比同龄人年轻10岁

气血不足是女性的致命伤，一不小心就会让你早衰十年，尤其是在寒冷的冬天，女人抵抗力会更差，衰老的速度也会加快，而红糖作为日常饮品，冬天常喝，益气补血，生理期喝还能缓解痛经的不适，如果喝对了，还能将美容养颜的效果加倍哦，下面就来看看红糖的正确饮用方法吧。

一、生姜+红糖：女性经期的时候，总会出现身体虚弱，面色枯黄的现象，这都是因为血气不足、子宫受寒等情况导致的，这时候就可以多喝点红糖姜茶。红糖补血的效果是最佳，生姜又有驱寒的效果，结合能有效帮助身体排出淤血，不仅让人身体舒适，还能改善肌肤颜色，让你更加的漂亮。

二、红糖+鸡蛋：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让女人面色红润，头发黑亮，有精神。而且鸡蛋中富含的维生素D，有助于预防乳腺癌，科学家发现，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。

三、乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化，帮助清扫血液，排出身体垃圾。将乌梅、红糖一起入煲煎汤喝，既能够排出身体毒素，让身体更轻松健康，又能补血养颜，每天坚持喝一点，皮肤想不好都难啦。

当然，除了上面这些小方法，在生活中如果将红糖跟下面这些小食材一起食用，美容养颜的效果更是会加倍哦，爱美的女人千万不能错过。

痛经的妹子知道痛经的滋味，红糖姜茶不能少，它不仅能经血通畅，改善痛经，里面还有红枣枸杞等食材，还有美白皮肤的效果，还有些妹子容易手脚冰凉，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，坚持下来不受手脚冰凉之苦。

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这款红糖姜茶也是冬天必备神器，红糖可以排毒吃了也不会长胖，姜会帮助你排除体内的寒气，尤其是这种古法红糖配上新鲜的老姜，一步步精心研磨出来，不仅营养超丰富，喝起来也特别暖和舒服，即冲既喝很适合懒人。

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红糖加菊花的美容效果一流，只是很多人不知道，将红枣50克、黑米100克、菊花15克，一起用来煮粥，煮到浓稠时放入过量红糖，常喝有健脾补血、清肝明目之功用，还能使皮肤越来越白嫩红润，起到保健防病、驻颜美容的效果。

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红糖本身就有补血、养颜的功效，如果加上有抗衰老作用的绿茶，这样每日一剂，不仅能预防和改善贫血症状，还会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会答复光泽，只要将适量红糖和绿茶一起沸水冲泡后，加盖5分钟就能喝了。

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红糖和燕窝做的美肤食品，是女人抗衰老的神器！只要准备燕窝25克、蜜枣15克、红糖过量，将燕窝用清水泡解除去杂质，与去核的蜜枣一起放入锅内，加水煮至蜜枣烂熟，再参与红糖食用，会有惊人的养颜和去除皱纹的功用。

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红枣、枸杞桂圆可以说是女人美容养颜、补血益气的完美搭配，如果再加上红糖，营养美容效果更加翻倍，常喝这种八宝茶，不仅可以健脾补血，清肝明目，还能够美白祛斑，让面部肤色红润，坚持下来保证让你比同龄人年轻。

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