生于暴力街区，蹲了11年大牢！出狱后成了加州健美先生！

生于暴力街区，蹲了11年大牢！出狱后成了加州健美先生！

对普通人来说，监狱是一个“可怕”的地方。提到这两个字，那个人就会觉得那里的人都是“恶毒”的。有些人甚至在那里度过了一生。

KALI就是其中之一。他来自美国。他曾经是美国黑帮的头目。他犯下了许多罪行。被捕后，他被判处11年监禁。在这11年的牢狱生活中，很多人认为他必须混吃等死，没有人对他抱有任何希望。

你可能会想，一个黑帮老大能给人什么希望？当所有人都以为他会自暴自弃的时候，他用自己的行动赢得了所有人的尊重。

他小时候因为生活贫困，家庭遭遇突变，经济状况很差，不得不走上犯罪的道路。他还记得他去找老师求助，老师当时说了这么一句话，“一个人必须做他应该做的事，才能在这个世界上生存”。

因为当时还年轻，生活的负担让他想太多，没有把这句话放在心上。不久，他不知所措，走上了“不归路”。

入狱后，他开始反思，想到了老师的话，可是现在他失去了自由，他还能怎么办？想到这里，他感到极度沮丧。他每天在监狱里过着无聊的生活，除了吃饭睡觉。

但是突然有一天，他发现在监狱里大量的努力工作可以达到体育锻炼的目的，每次他出汗努力工作，都能感到特别开心。

结果，他开始用日常体力劳动锻炼肌肉。另外监狱里的伙食还不错，经常吃金枪鱼，因为他也有健身的基础。饮食简单，体力劳动繁重，成了监狱里最大的人。

监狱里也有一些简单的健身器材，也是犯人无聊的时候通过锻炼来打发时间，而这些健身器材往往是他“占用”的。

此外，他还创造了一套免提训练方法。毕竟监狱里的一切都是有时间限制的，你不可能像在健身房那样随时练习。

这时，他自创的徒手健身法开始使用，即利用狱友进行负重训练，甚至门框都可以成为他练习引体向上的单杠。

就这样，日复一日，他坚持利用任何时间和机会去锻炼。当他出狱时，他的家人非常惊讶。他没有之前走错路，而是选择了专业健身房，请了专门的健美运动员来指导自己。加上更好的训练条件，也让他的饮食更加专业合理。于是，他参加了《加州先生》健美比赛，获得了冠军。从那以后，他一直在他的社交平台上分享他的传奇和健身经历，所以他获得了很多粉丝的支持。

网友们纷纷表示，虽然他是误打误撞过了马路，但好在他没有自暴自弃。有些人进了监狱会自暴自弃，但他学习了，又长大了，成了健美冠军。

这时，他才真正明白过去老师说的话。这时，他利用自己的能力和号召力，为贫民窟的孩子建立了一个远离犯罪的机构。他说他希望通过自己有限的能力，帮助那些走失的孩子不再像他一样。现在，他不仅改过自新，通过11年的训练改变了自己的人生，也赢得了很多人的尊重。

与他目前的成功相比，我们欣赏他的责任感。正是因为他的责任感，一个男人才更有魅力。

生于暴力街区，蹲了11年大牢！出狱后成了加州健美先生！