肠道不好百病生，中药调理有一招！

前面我们讲了很多和肠道微生物有关的内容，这次我们再来说说中药在调整肠道菌群失调，改善肠道微环境等方面的作用。

其实，中药的作用主要体现在对有益菌生长的促进作用以及对有害菌过度繁殖的抑制。而这其中，既可体现单味药的疗效，又有中药复方的作用。取类比象，前面所提到的益生菌和致病菌类似于中医中的“正邪”。因正邪双方所占权重之不同，故而呈现出正胜邪却、邪实正虚等表现。所谓正气，是指人体自身抵抗病邪的能力，也就是免疫力；正气足，既可抵御外来病邪的侵袭，又可祛除人体自身之邪气；而邪气，则是指致病力，有内外之分，外邪可见外来之不洁饮食、烟酒之毒等；而内邪，多见于情志失调、脏腑功能失和等所致的肝郁脾虚、脾虚湿盛、湿郁化热等证，临床表现相对多样；因此，中医治病之原则，则以扶正祛邪为主。

那么常见的可用来扶助肠道菌群之“正”的药物又有哪些？

黄芪—气虚乏力、食欲不振、腹泻等，研究表明，黄芪的提取物黄芪多糖不仅可有效增加双歧杆菌、乳酸杆菌的数量，又可降低肠道致病菌的数量；对于因肠道菌群失调所引起的溃疡性结肠炎，疗效显著[1]；

金银花—清热解毒，疏散风热，疮疡、溃疡、Hp感染、便血，金银花水提取物能够显著提高双歧杆菌和乳酸杆菌菌量，降低大肠杆菌菌量[2]；

补中益气汤—倦怠乏力、食欲不振、面色萎黄、大便不成形，显著升高肠球杆菌、 双歧杆菌、乳酸杆菌、枯草芽孢杆菌，数量接近正常水平[3]；

四君子汤—面色萎黄，语声低微，气短乏力，食欲不振，大便不成形，有效恢复肠道菌群数量，尤其是乳杆菌、肠球菌等[4]，缓解因肠道菌群失调所致的腹泻。

虽然有关中药与肠道微生态的研究以动物试验为多见，但不可否认的是，中医药在调节肠道菌群，维持肠道内环境等方面确实具有一定优势，且单味药或复方均具有增加或抑制多种菌群的作用。故应用中医药改善肠道微生态或可成为未来的大势所趋。

[1] 梁金花, 郑科文, 孙立群. 探讨中药黄芪多糖对溃疡性结肠炎大鼠肠道菌群失调的调整作用[J]. 微量元素与健康研究, 2013, 30(2):1-3.

[2] 杨春佳, 苏德望, 王跃生,等. 金银花对梗阻性黄疸大鼠肠道菌群失调的调整作用[J]. 中国现代医生, 2012, 50(24):3-4.

[3] 孙巍. 浅谈补中益气汤在促进肠道益生菌生长中的作用[J]. 当代医药论丛, 2013, 11(9):137-138.

[4]王卓, 彭颖, 李晓波. 四君子汤对两种脾虚模型大鼠肠道菌群紊乱的影响[J]. 中国中西医结合杂志, 2009, 29(9):825-829.

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