医生告诫:7个信号一出现,说明肝脏“受损”严重,及时调养可修复!

文 / 可爱如你
2017-07-15 14:01

肝脏是无痛器官,也叫沉默的器官。肝脏从健康到亚健康是一个漫长的过程,虽然这个过程很长,但是肝脏从来没有停止过衰老和硬化,肝脏就像人体的发动机一样,不停的在工作,如果肝脏受损,身体就会发出信号。

医生告诫:7个信号一出现,说明肝脏“受损”严重,及时调养可修复!

下面主要介绍肝脏受损后发出的6个信号

①手掌出现斑点

两只手掌都有紫色斑点,大鱼际出颜色较深,食指出现明显细纹。手掌上有红白相间的点状在食指和拇指中间的三角线内。

②粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

医生告诫:7个信号一出现,说明肝脏“受损”严重,及时调养可修复!

③脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

④巩膜(眼白)

原因:巩膜(眼白)的颜色,可间接反映肝脏的功能状态。比如,眼睛发黄很可能说明肝脏功能受损,血液的胆红素含量较高,提示可能有急性肝炎。

医生告诫:7个信号一出现,说明肝脏“受损”严重,及时调养可修复!

⑤口臭越来越重

肝病患者之所以口臭,主要是因为肝功能异常,导致血液中的尿素氮和氨含量增多,而氨经过呼吸,会从口鼻排出一部分。

指甲表面有凸起的棱线、或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平,若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。医生告诫:7个信号一出现,说明肝脏“受损”严重,及时调养可修复!

后背长红痣

若是男子或老年妇女突然出现红痣则应提高警惕,因为肝硬变、肝癌及慢性肝炎伴有肝功能衰竭的病人,由于肝脏灭活雌激素的能力减弱,雌激素含量相应增加,亦会出现蜘蛛痣。

日常的一些很异常的变化:

如:牙龈易出血,经常没有精神皮肤暗黄,以前头发不油,最近突然变油,容易爆痘,眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。前胸后背有红痣。指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。失眠多梦,大便无法成型。

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三种行为最伤肝脏

一、抑郁或发怒

中医认为现代人精神压力大,工作紧张,容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰,这些不良情绪会伤害肝脏,导致肝功能紊乱。

二、酒精过量

喝酒伤肝,人尽皆知酒精的成分是乙醇,乙醇需要靠肝脏进行代谢,而肝脏有许多工作要做,分解酒精只是他其中一项任务,所以过量饮酒,会加重肝脏工作量,形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化,甚至肝癌。

三、经常熬夜

专家指出,爱护肝脏必须注意休息与睡眠,成年人正常睡眠时间应为6-8小时,在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,有利于肝细胞修复和再生,从而让肝脏更健康。

坚持8个好习惯,养肝也要从饮食起居做起,及时调养可修复

1、护肝关键:调节情志、制怒

中医认为,“忧伤脾,怒伤肝”,怒可导致肝的疏泄失常,造成肝气郁滞。现代医学解析:如果情绪波动,则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡,导致血液循环障碍,影响肝的血液供应,使肝细胞因缺血而死亡。

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2、多喝茶水,夏季由于排汗和机体的蒸发,很容易导致机体缺水,夏季多饮水可增加循环血容量,有利于养肝护肝,有利于代谢废物的及时排泄,从而可在一定程度上降低毒物对肝的损害;

①兰菊根茶泡水喝---修复肝脏

随着菊苣药用价值的开发,人们惊奇地发现,菊苣根对肝脏有很好的保护和修复作用。实验证实,给地塞米松连续注射造成肝损伤内大鼠喂饲含5%菊苣根粉的饮食,可降低大鼠肝脏总脂质、三酰甘油(甘油三酯)和胆固醇,使组织病理变化有所减轻,血浆脂质却不受影响。

菊苣根既能修复酒精性肝损伤,又能对抗药物性肝损伤,对肝脏的保护修复作用十分强大。

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②蒲公英刺玫花茶泡水喝---护肝排毒

蒲公英擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,可保肝,且能增强肝脏再生能力。并且具有广谱杀菌和抑菌作用,对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、病毒有抑制和杀灭作用,具有“天然抗菌素”之美誉,可改善痤疮。

刺玫花强肝养胃、调经活血、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效,对于肝脏健康非常有利,并且可以暖胃、养胃,还可以缓解郁闷的心情,帮助人们调节情绪,对于疏肝解郁效果不错。加上蒲公英的护肝排毒效果,二者一起功效加倍。

3、远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。此外,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。

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4、搭配营养均衡合理

吃饭清淡,少食辛辣,多吃深绿色果蔬,青色入肝经,如青柠檬,青黄瓜等,当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。在口苦口干比较明显时,如果不是血虚所致的虚火,可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果。

5、多做养肝运动

养肝其实就是养气血,保持气血通畅,身体才不会有堵的感觉。专家称每天快走1个小时对肝脏大有裨益。此外,平时在家可以多活动活动肩关节,比如:揉肩、手上举等动作,对于肝胆的改善很有效。医生告诫:7个信号一出现,说明肝脏“受损”严重,及时调养可修复!

6、护肝首当其冲:睡眠充足

现代社会中,习惯熬夜的男人越来越多,特别是中年男人,经常熬夜,睡眠不足,引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,就会容易生病或造成肝脏机能受损。

7、好好喝水

忙碌的我们饮水量普遍不足,而饮水不足会影响肝脏的正常运转。通常来说,成人每天需要饮水2000毫升,老年人1500毫升。肥胖者因体内水分比正常人少15%~20%,所以,每日饮水量达到2200毫升~2700毫升才符合健康标准。医生告诫:7个信号一出现,说明肝脏“受损”严重,及时调养可修复!

8、按摩7个撒气穴

中医建议按摩身体上的7个撒气穴,它们分别是:角孙穴、风池穴、太阳穴、膻中穴、肩井穴、太冲穴、足三里。按摩这些穴位除了可以改善头晕头痛、焦虑、发火、乳房胀痛、乳腺疾病等情况,还有疏肝理气,养护肝脏的作用,达到心平气和的效果。

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健康重在预防,非常感谢您的阅读,记住以上信息,早发现早治疗!祝大家都有个好身体!