老中医强调：动不动就一身汗，别以为是排毒，可能是身体在求救！

出汗是伴随我们一生的事情。尤其是在剧烈运动和劳动后，每天最多可以出汗6-10升。因此，汗液对人体非常重要，绝不是废物。

一般来说，人体出汗是正常的，但稍微动一下就会出汗，或者在温度低的环境下也会出汗，吃饭、做点什么都会出汗，紧张也会出汗，所以必须注意了，这可能是多汗症。多汗症的病因很多，可能是由发热、代谢、精神因素等多种原因引起的。也可能是身体这两个部位在求救!

一、心脏发出的求救信号

从中医的角度来看，心脏对应汗水，吃饭时出汗，表明心脏功能虚弱。为了缓解出汗多的症状，必须增强心脏功能，减少出汗，补充津液。津液以汗的形式流失太多，必须补充。

二、气虚和脾胃出现问题

如果一个人总是出汗，这也表明它是由素体表面虚弱或气虚引起的，也可能是脾胃问题。吃饭时出汗被中医称为饮食汗，饮食后立即出汗，出汗如雨，正虚胃热。

除此之外，常见的出汗方法还有以下几种：

1、自汗

不是因为天气闷热，服用发汗药等刺激因素，而是经常出汗被称为自汗。自汗多为肺气虚弱、卫阳不固、津液泄漏所致，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚。多见于佝偻病儿童和甲亢患者。

2、盗汗

盗汗多为阴虚，阴虚为阳亢，阴不御阳，津随液为汗，常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

3、战汗

也就是说，全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的表现。如果出汗后四肢发冷，烦躁不安，表示正不胜邪，正气随虚弱而下降，则为严重症候。战汗多见于各种传染病的初期和中期。

4、绝汗

指病情严重、正气衰弱、阳气欲脱时出汗，多伴有呼吸急促、四肢痉挛冷、脉象弱、有时无等危险症状，阳气绝对象，多见于心力衰竭、虚脱患者。

5、头汗

多为上焦邪热或中焦湿热郁蒸，多见于阳明热和湿热。大病后或老年人气喘，头额出汗，多为虚症。重病末期突然出汗，是虚阴越，阴虚不能附阳，阴津随气脱落的危象。