什么是脾虚?脾虚的人往往有哪些“恶习”?中医一次性告诉你

文 / 健康使者刘哈哈
2020-10-11 09:48

对中医养生有一定了解的人肯定都知道,中医看中对脾胃的调理。心肺是先天之本,脾胃靠后天养成。小孩子出生都是顶着个大肚子实际上就是腹部的肌肉在保护脾脏。养生的最终目标就是长寿不生病,那些癌症晚期的患者在最后的岁月里基本都是吃不下的,原因就是脾脏停止运转了,生命进入了倒计时。

脾虚很好理解,人体虚弱分为两种,一种是气虚一种是血虚,分别呈现两种形式,要么就是体重超标要么就是瘦若竹竿。脾脏的疾病人们了解最通透的就是糖尿病,这就是脾脏气血同时受损的结果。在中医看来脾虚是长期发展形成的,跟患者的生活习惯有着很大的关系。

中医今天要从气虚和血虚两个方面介绍脾虚患者的“恶习”。脾脏气虚的患者多是由于久坐不动导致的,上班一族从早晨到达公司的那一刻一直到下班除了上厕所,屁股基本不挪窝。不少人都知道久坐对腰部脊椎不好,实际上对脾脏的伤害也比较大。脾脏对应肌肉的供氧能力,血液不循环代谢运转没停,消耗的就是肌肉,人就会越来越瘦。

脾脏血虚的人夜晚的生活多是丰富的,不少患者晚间喜欢挑战身体的极限,将生命的活动发挥到最大化。经常过了十一二点还在酒吧里,长期熬夜肝脏肾脏的排毒能力下降,毒素就在血液中游走,脾脏接收到的血液都是受到污染的,代谢能力差就会让人体重不变但是看上去虚胖。

除此之外长期只追求美丽而忽视保暖的人群,脾脏虚弱的症状也比较严重。腹部如果长期受到湿邪侵体,脾脏运化水湿就会出现异常,当外部湿寒超过了脾脏生气养血的能力,脾脏逐渐也就虚了。比方说:经常使用冷水洗澡、冬季不穿秋裤、洗完头不吹干等都会加速湿气加重。

有些人脾虚就是自己做出来的毛病,每天晚上都要喝点儿小酒。湿邪入体和酒精的关系很大。酒精是破坏肝脏和血管的毒物,酒水又是刺激脾脏减弱的液体。如果长期饮酒过量就会导致脾脏湿毒积攒,脾功能损伤,脾就气虚了。要是对酒精有一定的依赖性,可以改为晚间喝点儿红酒,保护血管还会脾脏没伤害。

青少年脾虚的人群逐年增长,跟习惯待在不通风的环境中有一定的关系。青春期身体处于生长发育的阶段,如今孩子的思想都比较成熟,喜欢一个人待着,如果长时间待在不通风的环境中,二氧化碳的浓度升高就会加重湿邪。有些年纪较小的孩子习惯在家不穿鞋或者坐在地砖上玩耍,湿气就会钻入体内伤害脾脏。

中医养生在乎温补的食物,而有些人存在西方人多吃生冷反而体质更好的观念,习惯空腹喝冰箱里刚拿出来的牛奶、月经期吃冰淇淋、或者吃一些凉性的水果蔬菜。短期可能身体没有什么变化,时间长了肠胃的副作用就产生了,从而给湿气有了入侵脾脏的机会。

综上所述,脾虚的人群大多有以上提到的几种“恶习”:久坐不动、熬夜、穿的少、常喝酒等等。中医建议大家尽早的改正错误的习惯,让脾脏的运转恢复健康。