奇妙的中医 | 调好体质不生病！中医九大体质，你是哪一种？

为什么你经常感冒，拖着不容易好？为什么你动不动就出汗，整天都很累？为什么呼吸道疾病老是与你阴影不离？……

不同的体质有什么特点，又潜藏着哪些疾病风险？让我们一起走进中医体质辨识。体质的形成跟哪些因素有关系？体质，指的是形体与质量，它的形成是机体内外环境多种复杂因素共同作用的结果，主要与先天因素和后天因素两个方面有关。先天因素包括父母所赋予的遗传性，以及在母体内发育过程的营养状态和环境影响等；后天因素则是人体出生以后各种生存因素的总和。体质辨识对养生有什么意义？国医大师王琦教授经过多年的调查研究，将中国人分为9种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质，中医体质辨识通过对人群进行筛选分类，根据不同人群的体质特点制定健康改善目标和干预措施，最终达到预防和治疗疾病的目的。体质偏颇预示着有疾病的风险吗？体质与疾病有着密切的关系，例如气虚体质的人群更容易患感冒，痰湿体质则与心血管疾病、糖尿病、痛风息息相关，如果发现自己属于痰湿体质并及时纠正，上述疾病也可同时得到改善。所以，通过调理体质可以预防、干预疾病。调养体质应从哪些方面进行？影响体质形成的后天因素包括了社会环境、个人精神压力、饮食习惯等，所以体质的调养必须从各个方面进行。比如社会压力过大，容易有气郁体质，饮食不节则偏向于痰湿体质，调养时应有所侧重。寒性、热性体质是什么？人体有阴阳、寒热之分，大致可区分如下：气虚、痰湿、某些类型的血瘀或气郁以及过敏等体质可归于寒性体质；而由热造成的血瘀、气郁则属于热性体质。135编辑器医生介绍韦芳宁韦芳宁，广东省中医院治未病二沙岛医院体质辨识中心主任。医学博士，博导，教授，主任医师，从医37年。主要从事中医治未病体质调养及治已病中西医结合肾内科诊治与调养工作。北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长、国医大师王琦教授的师承弟子。现任广东省中医院治未病二沙体质辨识中心主任，世界中医药学会联合会体质研究专业委员会常务理事，广东省健康管理学会副主任委员、广东省保健协会中医治未病专业委员会副主任委员、广东省保健协会健康管理专业委员会第一届副主任委员、广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会第一届副主任委员，曾获广东省体检医学会先进个人，广州中医药大学优秀教师称号，2017年获羊城好医生、2018年获胡润平安中国好医生称号。擅长：1、治未病：身体体质调养，如气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质和过敏体质调养及中医膏方的时令调养。2、治已病：肾病的中西医治疗与调养，如水肿、蛋白尿、血尿、尿路感染、肾炎、肾衰竭等。【奇妙的中医】简介《奇妙的中医》系39健康网与广东省中医院联袂打造的一档高品质中医视音频栏目，这里有精彩绝伦的医案、有神奇精妙的本草、也有简单实用的养生药膳，多位中医大师亲临坐镇，妙语连珠，趣解5０００年的“中医奇妙之处“。 （本栏目由广东省中医院与39健康网共同制作）-END- 编辑：查冠琳 责编：宋莉萍