夏季火气旺、按摩穴位帮大忙！对应火气按这3个穴位、很实用

夏季人们的出汗量很大，如果不能够及时补充人体所需水分的话，身体很容易因为缺水而上火，除了这个原因，人的情绪也会因为高温而变得烦躁不安，做什么事情都很着急、烦躁，这也是夏季火气旺的一个重要原因，通常降火我们会首选饮食调理的方式，不过也不仅仅通过食疗去火，比如按摩穴位也是一种很理想的去火方式！

肝火旺盛按太冲

肝火旺盛症状表现：一般会表现为小便发黄、发热、舌红苔黄等；

位置：（见下图）

按法：在按摩前，先用40度左右的热水泡一下脚，大概控制在10-15分钟之间，然后用手指在太冲穴上按揉，可上下左右，也可顺时针按揉。

胃火旺盛按内庭

胃火旺盛的症状表现：一般表现为口气、咽喉肿痛、便秘、腹胀等

位置（见下图）

按法：按摩时间可以放在睡前，也可以在早晨起床时，时间控制在20分钟作用，发热为宜。

肺火旺盛按合谷

肺火旺盛的症状表现：牙痛、头晕耳鸣、流鼻血、口干舌燥、面部爆痘等；

位置（见下图）

按法：也就是我们常说的虎口，没有特别要求次数和时间，反正及时随时按揉即可。

由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

小结：按摩只是一种方式，最好还是配合饮食，这样两种方式结合起来，去火更容易一些，除此之外，一定养成良好的作息，保证睡眠也是避免上火的一个方式！（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）

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