中医：你的五脏与情绪的健康秘密？

《素问·阴阳应象大论》指出：“人有五藏化五气，以生喜怒悲忧恐。”很多的疾病就来源于七情的内伤。

喜，气缓，伤心；怒，气上，伤肝；

忧，气郁，伤肺；思，气结，伤脾；

悲，气消，伤肺；恐，气下，伤肾；惊，气乱，伤心神。

身心全息理论在此基础上发现，不同的情绪会影响不同的脏器，进而在身体相对应的位置会出现一些对应的症状。

心，在志为喜

《素问·举痛论》说:“喜则气和志达，营卫通利故气缓矣。”

在正常情况下，喜能缓和紧张，但暴喜过度，又可使心气涣散，神不守舍，出现精神不能集中，甚则失神狂乱等症。

喜对应悲，悲伤过度也会影响心脏。在身体上，伤心的情绪会导致左侧肩胛心区形成条索，影响心脏供血，导致心脏出现疾病。

肝，在志为怒

《孙子兵法》中指出：“怒则扰之。”就是指人在生气时这个情绪会扰乱你，导致你更加生气，这时人就会失去谋略。

愤怒就是生气，生出更多原本不属于身体的气，导致身体的气机紊乱，而肝主疏泄，肝的疏泄功能就在于调畅人的气机。

一个人经常愤怒会导致肝气郁结，在身体上体现表现为肝区（胸椎8，9，10区域）的隆起，长期积压愤怒可导致咳嗽。

脾，在志为思

古人认为思发于脾，而成于心，思则气结，是指思虑过度伤神损脾，可导致气机郁结。脾气受损，气机郁结导致脾运化能力下降。

脾胃被合称“仓禀之官”，当脾的运化能力下降时，胃的受纳腐熟能力也会下降。

在身体上，思虑影响脾胃，胃区（在胸椎与右侧肩胛之间）和脾区（胸椎11椎~腰椎1椎之间）对应的位置可能会出现条索或结节，导致脾胃功能下降。

肺，在志为忧

忧伤肺，忧使气郁，长期的忧虑，经常产生忧伤的感觉，肺就容易出问题。肺司呼吸，调节全身气息，疏通和调节体内水液，辅助心脏，推动和调节血液的运行。

“食气入胃，浊气归心，淫精于脉，脉气流经，气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。”全身的血液都汇聚于肺，通过肺的呼吸，进行气体交换，再输布到全身。

在身体上，忧伤导致会导致颈椎部塌进去，这代表缺失，没有力量。当这个地方塌进去之后，肺里面供氧量就会减少，肺的组织就容易产生聚结，不通畅，影响呼吸系统。

肾，在志为恐与惊

肾，其志在恐，长期的恐惧伤肾，恐惧过度可使肾气不固，气泄于下，临床可见二便失禁；或恐惧不解，发生骨酸痿厥、遗精等症。

肾为先天之精，我们平时说的精神、魄力、决断力等都和肾气有关，肾气不足时容易产生恐惧的情绪，在身体上，恐惧情绪一般体现在骶骨位置的板结，这里板结会导致人产生不安全感，影响内分泌系统。

由此可见，身体上的主要疾病本质上是由于内部的五脏出现了问题，而情绪对五脏也有很深的影响，所以要想身体健康最好要保证自己每天都情绪放松，有一个良好的心情就可以远离疾病。

“悲哉秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而变衰，憭栗兮若在远行”是古人对秋天的心理感受。而对于一些人来说，身临草枯叶落的秋天，心中常有凄凉、苦闷、惆怅之感，这就是“悲秋”情绪。

在治病养生的时候，不仅要治疗身体上的病，还要治疗情绪上的病。

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